Чувство вины — это внутреннее состояние человека которое порой нам мешает жить и нормально существовать.
Чувство вины состояние очень индивидуальное и личное и выход из этого состояния вам придется искать самим. Ни кто не знает ваше внутреннее состояние лучше вас самих, и причину чувства вины тоже. Поэтому это только ваша битва с самим собой.
Вам знакомо это состояние когда вы возвращаетесь назад и задаете себе вопрос "А чтобы было если бы......" и т.д.
Вы начинаете мысленно перекручивать ту или иную ситуацию, тот или иной момент в вашей жизни и в голове прокручивать варианты того, как бы могло быть, если бы вы поступили иначе, если бы какое-то действие вы совершили чуть позже, или чуть раньше, если бы вы поступили по другому при определенных обстоятельствах.
Это все происходит при определенных неблагоприятных последствиях которые в данный момент вас не устраиваю и вы бы очень хотели что-то изменить.
Чувство вины часто испытывают родители перед своими детьми.
Я сейчас говорю о детях с теми или иными заболеваниями, задержками в развитии и многое другое.
Родители часто занимаются внутренней самокритикой самих себя. Всегда думают о том что они что-то недодают своим детям, что могли бы дать гораздо больше, но в силу определенных обстоятельств не смогли этого сделать.
Берут всю вину на себя и занимаются самокопанием. Это нормально. Это только ваши дети, ваша конкретная ситуация и ни кто в этом не виноват, и зачастую вы сами в этом не виноваты, а просто так сложились обстоятельства свыше, но несомненно ситуации бывают разные.
Нужно уметь разделять то, в чем есть конкретно ваша вина по объективным причинам, а в чем нет. Чувство вины это когда вы думаете что будь вы сообразительней или внимательней в тот или иной момент такого бы с вами не случилось.
Избавиться вам от этого поможет такое чувство как ответственность. Задайте себе вопрос "А что я могу сделать для того, чтобы исправить ситуацию?" И отталкивайтесь от этого и ищите решения. Чувство ответственности способно предотвратить те или иные неблагоприятные последствия которые могли бы быть. Научитесь смотреть вперед и как бы спрогнозировать и предвидеть ту или иную ситуацию и понять, где ваша зона ответственности, а где просто обстоятельства на которые вы не можете никак повлиять.
Вы не являетесь причиной всех ваших сложившихся неприятных обстоятельств, вы просто оказались среди них и вам нужно найти рациональное решение. Это и есть чувство ответственности.
А вас когда-нибудь терзало чувство вины?
____________________________________