Волшебные свойства, которые дает нам практика Цигун – это способность понимать, что происходит вокруг, соответствовать действительности.
Мы мало думаем о своей сущности серьезно, чаще всего мы стремимся понять, что происходит вовне, о чем думают другие люди.
Цигун прежде всего помогают понять себя, кем я являюсь, что я хочу. Это самое важное.
Если человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, уходит боль, и этот путь становится счастьем.
«Энергия жизни» - это то, что не учитывается западной медициной и ограничивает её возможности особенно при хронических процессах.
Согласно знаниям Цигун наше намерение направляет энергию ЦИ , которая в свою очередь управляет потоком крови в теле.
Правильно циркулирующая Ци - является силой, которая дает телу естественный баланс и способность к равновесию. Таким образом, Цигун — это практика познания и управления движением и балансированием ЦИ.
Цигун терапия широко применяется в клиниках Китая.
- осваивая позы,
- налаживая дыхание,
- расслабляя тело
- успокаивая сердце (душу),
- управляя вниманием,
- совершая специальные движения
можно регулировать и совершенствовать различные механизмы человеческого тела, вызывать и наращивать скрытые в теле силы.
Это оказывает
- оздоровительное,
- омолаживающее
- общеукрепляющее действие,
- способствует профилактике заболеваний
- долголетию.
При длительном эмоциональном, стрессе или внезапной психической травме резко снижается уровень жизненной энергии (Ци), нарушается процесс регулирования психической деятельности, теряется способность поддерживать равновесие между инь и ян, потоками ци и крови, плотных и полых органов, в силу чего развивается болезнь.
Цигун — это простые и доступные в любом возрасте упражнения, которые обладают почти «магической силой» в укреплении здоровья, наполнении жизненной силой и энергией.
Чем Вам может быть полезен Цигун?
- Цигун — это психофизиологическая гимнастика основанная на восточном мировоззрении, которое базируется на понятии «ЦИ».
- По мнению древних китайских мастеров ЦИ — это основная форма материи из которой сформирована наша Вселенная. Из неё состоит человеческий организм.
- «ЦИ- является первопричиной тела».
- «ЦИ» - можно перевести, как воздух, дыхание, жизненная энергия.
- «ГУН» - как изучение, управление, мастерство.
Таким образом Цигун — ЭТО МАСТЕРСТВО В УПРАВЛЕНИИ "ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ"
Цигун — это система комплексной физической и психической саморегуляции, основная цель которой — наполнить организм «чистой ЦИ», наладить ее правильную циркуляцию внутри тела.
Цигун — это «осознанная» тренировка человека с помощью особых движений ( плавных, медленных и непрерывных), специального дыхания и «тихого» состояния ума
ФФЕКТЫ ОТ ГИМНАСТИКИ ЦИГУН:
- Активное наполнение тела «чистой, здоровой» ЦИ
- Выведение из организма «патогенной, замутненной» ЦИ
- Восстановление в организме равновесия ИНЬ и ЯН
- Улучшение циркуляции ЦИ и Крови
- Восстановление проходимости каналов
Эффекты от занятий Цигун с точки зрения западной медицины:
- через расслабление, достижение спокойствия
- контролируемое дыхание — нормализуется работа вегетативной нервной системы, что оказывает мощный оздоравливающий эффект.
- повышается жизненный тонус, энергичность, работоспособность
- улучшается циркуляция крови в организме, что приводит к значительному ослаблению или исчезновению болевых ощущений
- нарабатывается дополнительная «защитная оболочка», которая повышает устойчивость к стрессу
- тренирует ощущение легкости, спокойствия и расслабления
через сочетание статических и динамических упражнений, - синхронизируется работа клеток головного мозга,
- возрастает функциональная активность мозга
- усиливается работа иммунной системы
