В совершенно разных областях вашей жизни все должно быть "легко", но не совсем буквально это нужно понимать.
Давайте представим ситуацию: неподготовленный человек кладет себе на плечи штангу 150 кг и приседает пару раз. Я думаю, что в основном, без подготовки никто не справится с этой задачей. Как максимум есть риск возникновения крупной травмы. Как минимум ожидает возникновение болей в ногах на несколько дней и самочувствие будет далеко не на высоте. Организм, занятый восстановлением мышц и связок, уйдет в переутомленное состояние. На что будет способен этот человек в ближайшее время?
Спортсмены не сразу приходят к приседаниям со штангой весом 150 кг, они идут к этому постепенно. По чуть-чуть увеличивая нагрузку каждую тренировку. Для них это стресс, но он относительно легкий. Легче, чем без подготовки сразу взяться за штангу в 150 кг. Для кого-то этот небольшой стресс сопровождается радостью побед, иногда огорчением застоя, но в целом небольшое адекватное увеличение нагрузки порождает развитие. Движение вперед может сопровождаться парой шагов назад, в этом нет ничего страшного.
Детям не рассказывают сразу про интегралы в начальной школе, а постепенно год за годом подходят ко все более сложным темам в математике или в других науках. Дети не только поэтапно получают знания, но и оттачивают умение использовать изученное в науке, в искусстве. Я точно не сыграю сложное произведение на скрипке, для меня это будет чудовищно сложно, а ребенок, который занимался на этом музыкальном инструменте запросто сыграет. Вполне определенный прием постижения сложного и тяжелого - это разбивка оного на простые составляющие. Эти легкие части будут постигаться намного проще.
Потом это сложное и тяжелое станет легким и простым. То что для вас относительно легко будет приносить свои плоды для вас и окружающих, при этом процесс будет интересен. Легкость дарует радость. Легкость дарует наиболее эффективный путь. Многие изобретения возникают в результате лени, а лень - это фактически и есть стремление к легкости. То что легко для вас - это именно ваше.
При повышенной лёгкости может сработать вполне естественное желание произвести усложнение и это нормально. Главное чтобы усложнение было ради развития, а не ради усложнения. Само по себе усложнение и развитие прослеживается в нашем биологическом мире как основное стремление. Так эволюционные механизмы позволили появиться человеку из когда-то одноклеточных организмов.
Если у вас большое стремление и интерес к чему-либо, то вам будет легко делать довольно тяжелые вещи. Интерес рождает легкость, легкость рождает движение вперед, движение вперед рождает интерес. Старайтесь выбирать цели к которым возникает большое стремление и, возможно, отбрасывать навязанные цели к которым стремление отсутствует. Иначе можно стать заложником ситуации и застрять на нелюбимой работе или в жутких отношениях с человеком, затем корить себя о потраченных годах.
Легкость можно соотнести с таким понятием из техники как КПД (коэффициент полезного действия). Если у механизма большое КПД, то ему нужно меньше энергии для выполнения определенной работы, чем механизму с меньшим КПД. Так что с технической точки зрения легкость является преимуществом, правильным расходованием энергии.
В отношениях с людьми должна чувствоваться одухотворяющая легкость. Конечно, возможны разногласия и споры, но в общем главная линия отношений должна быть легкой. Легкость способствует вашему психологическому комфорту и дальнейшему позитивному взаимодействию с окружающими. Для интровертов особенно важно выбрать свой маленький, но легкий и теплый круг общения.
Иногда в нашей жизни есть и противостояние. Так пусть это противостояние будет легким и подобным боевому искусству айкидо, где вся сила противоположной стороны будет обращена против неё самой.
Вес эгоизма подобно весу тела должен быть минимален. Его невозможно обратить в ноль, ведь тогда человек не будет существовать, но он должен быть таким легким, чтобы можно было без проблем передвигаться и справляться с повседневными делами. Так же и здоровый эгоизм должен существовать, но без излишеств.
Ум должен быть легок и стремителен как стрела летящая в цель. Но способности стрелы как и ума велики, вы можете выпустить стрелу под разным углом, с разной скоростью. И эмоции должны быть легки. Причем тяжестью могут обладать как отрицательные так и положительные эмоции. Когда вы слишком рады или слишком огорчены - это парализует в обоих случаях.
Легкость - это отсутствие избыточности. Не объедаться. Иметь, познавать необходимое и отказываться от ненужного. Жить по средствам. Сотрудничать. Использовать наработанный опыт в том числе и чужой, а не изобретать велосипед.
Вот примерно такое понимание легкости я имею в виду. Однако можно понимать все это и буквально - лежать на диване и смотреть телевизор целыми днями, это будет делать очень легко. Если у вас такое получается, то почему бы не проводить свою жизнь так. Правда человеческая психика настроена на деятельность и рано или поздно можно схватить депрессию от постоянного бездействия. Хотя бездействие и покой не противоречат универсальному природному правилу, говорящему что любая система стремится к минимуму своей энергии. Это показывает нам, что легкость, состояние покоя и равновесия - то к чему необходимо стремиться. Отбросить суету и жить легко!