Вокруг питания, особенного детского, очень много мифов. При таком обилии информации, причем весьма противоречивой, наделать ошибок с самого начала прикорма довольно просто.
Поэтому, вот вам основные ошибки, совершаемые при введении прикорма, которые влияют на пищевое поведение ребенка в дальнейшем:
- Замена кормлений.
Как ни странно, но в наш век информационных технологии даже некоторые педиатры умудряются рекомендовать замену молочного питания (грудное молоко/смесь) на продукты прикорма. Не говоря о бабушках, которые с 6-7 месяцев считают грудное молоко пустым, а лучшей пищей для роста и развития - манную кашу на коровьем молоке. Или любую другую кашу. Эта серьезная ошибка в дальнейшем негативно влияет не только на пищевое поведение ребенка, но и на его здоровье и развитие.
Основная пища ребенка первого года жизни - грудное молоко или смесь.
У прикорма до года иные задачи:
— знакомство/адаптация со взрослой пищей;
— докорм к основной молочной пище;
и только после года начинается переход ребенка на семейный рацион и происходит замена кормлений.
2. Отдельное кормление.
Эта весьма распространенная ошибка навеяна стараниями маркетологов производителей детского питания и детских товаров. Красивая рекламная картинка с телеэкрана, на которой красивая мама кормит ложечкой из баночки чистенького, радостно улыбающегося ребятенка в белоснежном стульчике. Маркетологи, в принципе, свой хлеб не зря жуют. Если каждая мама, садясь за стол, возьмет малыша к себе на колени и будет прикармливать из своей тарелки, то кто будет покупать стульчики для кормления? А если в рекламном ролике промышленное пюре выложить в тарелку, то как мама узнает, что пюре именно рекламируемого производителя она должна купить? Реклама не образец для подражания, у нее иные задачи, поэтому всегда кормите ребенка, когда едите сами и не забудьте выложить пюре (если решили прикармливать промышленными полуфабрикатами) в тарелку, лучше свою.
3. Следование неактуальным таблицам.
"Введение прикорма по ВОЗ" - так позиционирует себя довольно известный сайт с таблицей. Нет у всемирной организации здравоохранения никаких таблиц! А таблицы на сайте ни что иное, как авторские наработки айтишника в декрете. Пища это не лекарство, которое необходимо строго дозировать. Пища - это средство жизнеобеспечения, и потребности в пище у всех разные, независимо от возраста. И если ребенок категорически отказывается съедать 166 грамм, то ненужно их ему впихивать любой ценой. И тем более нельзя ограничивать растущий организм ребенка тремя видами овощей и тремя видами круп. Рацион ребенка с самого начала должен быть разнообразным и сбалансированным. А порцию ребенок должен съедать исходя из собственных потребностей, возможностей и аппетита, а не по чьим-то авторским наработкам.
4. Пытаться накормить ребенка любой ценой.
У ребенка может быть масса причин для отказа от взрослой пищи. Это может быть плохое самочувствие, дискомфорт от режущихся зубов,незрелость пищеварительной системы, отсутствие пищевого интереса, дискомфорт от перекорма и т. д. Если ваш ребенок отказывается от взрослой пищи, то не стоит подключать тяжелую артиллерию в виде мультиков и танцев с бубнами. Присмотритесь к ребенку, подумайте - в чем причина отказа. И выяснив в чем проблема, подумайте, как её решить, например, если это зубы, то просто ждем, если нет пищевого интереса, то создаем условия для его появления, и так далее.
Всем свойственно ошибаться, но это не значит, что ошибки нельзя исправить.
Можно!
Для этого и существует этот блог, в котором я стараюсь осветить все нюансы формирования правильного пищевого поведения у детей, в том числе рассказываю и о том, как его исправить.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое полезное и актуальное про питание детей.
