Бывает у вас такое ощущение, что в жизни чего-то не хватает...А вот чего не хватает - не понятно. Предлагаю вам взять на заметку отличный тест, который оценивает ваше состояние в данный период времени.
Тестируйте себя 1 раз в месяц, ставьте планы по развитию и вы увидите как меняется ваша жизнь.
Колесо баланса Майера
Колесо часто называют “колесом жизни”. Выглядит колесо жизни как круг поделенный на 8 равных частей: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, деньги отдых, саморазвитие. Но вы можете добавить в этот круг другие направления своей жизни, у вас может быть 10 -12 частей.
Далее мы делим свой круг по 10-ти бальной шкале и выставляем каждой части вашей жизни оценку: от 0 — все плохо, до 10 — все отлично. Ноль будет в центре круга, десятка — на окружности.
Раскрасьте сектора до уровня, который вы определили. Обычно считается, что значения 0-3 тревожные, 4-7 — требуют внимания, а 8-10 близки к идеалу. Те сферы, которые «проседают», и будут вашими точками роста. Добиться наивысших показателей во всех сферах жизни попросту невозможно. Где-то вы преуспеете больше, где-то меньше. Все зависит от ваших приоритетов. Цель колеса баланса – указать на самые проблемные зоны, стабилизировав которые человек сможет достичь баланса в целом.
Если все ваши сферы находятся в средних значениях - это НЕ плохо. Это значит что вы пока не раскрыли свой потенциал и вам есть куда расти. В любом случае колесо баланса - это то как вы сами оцениваете свою жизнь.
Прикладывайте усилия для того, что развить “точки роста”, тогда ваше колесо будет более ровным.
Как работать с “точками роста”:
Выбираем сектор с низкой оценкой и отвечаем на следующие вопросы:
1. Какой результат мне принесет удовлетворение в этой сфере?
2. Что мне нужно сделать чтобы добится этого результата?
3. Сколько времени у меня на это есть?
Пример:
1. Сбросить 10 килограмм
2. Зарядка, утренний бег и правильное питание
3. 3 месяца
Выберите себе период в течение которого вы будете проводить анализ своего состояния и рисуйте колесо баланса каждый раз.
Успехов вам в развитии, пусть ваше колесо будет сбалансировано!
