Мы очень много говорим про важность рационального мышления. Но часто забываем, что это лишь инструмент, который помогает нам справляться с деспотией эмоций.⠀
Когда эмоции выходят из под контроля и начинают руководить нашей жизнью, рациональное мышление приходит на помощь, чтобы расставить все по местам и отделить факты от домыслов и интерпретаций.⠀
Это очень полезный навык, позволяющий видеть ситуацию, себя, других людей и мир в целом, в правильном свете. То есть так, как дело обстоит в реальности.⠀
Но, как и любой инструмент, рациональное мышление, при неправильном обращении, само может стать источником проблем.⠀
Если мы, вместо инструмента, который нужно применять по назначению, для решения конкретных задач, делаем рациональное мышление своей жизненной философией, а острый ум единственным мерилом успеха, у нас возникает сложности с нашей психологической целостностью.⠀
Рациональность и эмоциональность - две противоположенные крайности. Руководствуясь исключительно рациональностью, мы лишаем себя быть живыми, чувственными, спонтанными, живыми…⠀
Чем больше мы погружаемся в рациональность, тем более «сухими и бесчувственными», в эмоциональном плане, мы становимся. Так устроен наш мозг - рациональность и эмоциональность одновременно не могут быть активны.⠀
Но хорошая новость в том, что мы не приговорены выбирать между рациональностью и эмоциональностью.⠀
Понимая, что обе составляющие важны, только мы решаем, как, когда и в каком соотношении использовать каждую из них.⠀
Для того, чтобы быть счастливым, нам не обязательно либо отдаваться на волю эмоций, либо превращаться в «черствый сухарь» подходя ко всему исключительно с позиции логичности и рациональности.⠀
Все хорошо к месту. И нужно уметь делать и то и другое.⠀
Поэтому, очень важно освоить навык рационального мышления и умело применяя его в необходимых обстоятельствах. Но при этом помнить, что это лишь инструмент, помогающий нам решать конкретные задачи, а не жизненная философия.⠀
Иначе, за попытками построить простое человеческое счастье, можно потерять самого человека.⠀
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.