Сил нет ни на что, просто «размазанное» состояние…😵💫
⠀
Куда идти, непонятно… Это же не боль, не перелом, не неотложное состояние, даже можно передвигаться, готовить и худо бедно работать, но все через силу, как будто ты лентяйка, чувство вины так грызёт, что всё валится из рук…
⠀
Бывает и такое... И дело не в том, что ты забросила все дела от собственной безответственности. Просто привыкла делать хорошо, а на «хорошо» сейчас нет сил. Или требуешь от себя слишком многого или хочешь всё успеть, или работы набрала. А ведь ты ещё и мама и жена, и о родителях кроме тебя некому позаботиться, и работу сделать... А когда отдыхать?
⠀
Вот и нет сил, и руки не поднимаются, и себя забросила и хочется просто лечь…
⠀
С чем может быть связана такая дикая усталость?
🔹с анемией
🔹дефицитами витаминов и микроэлементов
🔹гипотиреозом
🔹дефицитом половых гормонов (климакс и преждевременное истощение яичников)
🔹хроническим воспалением
🔹стрессом
🔹 «истощением» надпочечников
⠀
Куда бежать? Сначала в лабораторию, сдать базовые анализы крови:
✅Общий анализ крови
✅Ферритин, железо
✅ТТГ, эстрадиол
✅Витамин Д
✅С - реактивный белок
✅Слюна на кортизол в 23 часа
⠀
С этим минимумом атакуем терапевта, эндокринолога, гинеколога✨.
⠀
Индивидуально план обследования может быть расширен, скорее должен❤️.
