Всех приветствую снова на своем канале! Я потихоньку вхожу в ритм, наладила питание и режим сна.
Как вы? Как себя чувствуете? У меня домашние все слегли с простудой. Кроме меня, стараюсь укреплять иммунитет всеми силами, нам с диабетом болеть никак нельзя—лишние проблемы и осложнения не нужны.
Сегодня, заваривая чай мужу, подумала: "А почему бы мне не написать про мёд?". Я знаю, что меня читает много неопытных и "новых" диабетиков. Поэтому, надеюсь, что мое повествование ниже вам помогут разобраться с таким продуктом, как мёд.
Мы каждый год закупаемся мёдом у моих родителей в поселке, там есть неплохая пасека и мед качественный и вкусный.
Если у вас диабет и вы думаете над тем, что мед может быть только полезен для вас—заблуждение. Нужно учитывать индивидуальные особенности организма, а также не забывать, что у вас диабет, и любой продукт может вызвать нежелательный рост сахара.
Сначала хочу поговорить о пользе мёда:
1). Он вкусный, в детстве я его вовсе не любила, вкус меда для меня был специфичен. А сейчас: охх, как же я люблю попить чай с медом. Мой любимый—это гречишный и липовый. Люблю мед, так как он бывает разным: темный/светлый, густой/жидкий.
2).Мёд очень полезный, в нем большое содержание витаминов группы В.
Теперь о минусах:
1).Мед содержит быстр.углеводы: фруктоза, сахароза. Если вы употребляете 1 чайную ложку, то взаимозаменяете ее инъекцией. Если вдруг вы на таблетированной терапии, то мёд вообще стоит ограничить, так как есть риск развития гипергликемии.
2). Аллергенен
Напомню, что информация является развлекательной и не несет в себе медицинских консультаций. Рекомендую обращаться к вашему лечащему врачу, не занимайтесь самолечением.