Проблема недосыпа всегда была, есть и будет. Люди просыпаются еще до рассвета, чтобы собраться на работу, в вуз или школу.
Стандартный кофе уже не помогает обрести силы для начала нового дня...
Как же быть, если ты хочешь чувствовать себя хорошо сразу после пробуждения?
Есть способ который был придуман уже давно монахами Тибета.
1). Сразу после пробуждения, если вы находитесь не на спине, то обязательно на нее перевернитесь.
2). Разотрите ладони до того, пока они не нагреются достаточно сильно (на это уходит порядка 5 секунд).
3). Приложите, ладони на глаза и продержите их около 3-5 секунд.
После этого можете вставать с кровати/дивана и радоваться жизни.
Настроения это возможно не прибавит, но заряд бодрости обеспечен.
Теперь, постараюсь вкратце объяснить этот эффект:
На наших ладонях и глазах расположено огромнейшее кол-во нервных окончаний. После их пробуждения, мозг подает остальному организму сигнал о немедленном пробуждении.
Этот способ действительно работает. Очень надеюсь, что статья была вам полезной и вы сможете применять ее в повседневной жизни.
Буду очень счастлив и рад подписке на начинающий канал.
Тут будет много полезных лайфхаков для жизни.
Всем доброго утра)