Сегодня всемирный день Здоровья и я желаю всем быть здоровыми.
Как говорится, здоровье надо добывать самому....
Три года уже,как я дружу с бегом. Начинала с пятиста метров ,а теперь спокойно бегу 5-6. И рекорд был - 10 км. Скинуть вес не получалось ,все время искала отговорки и считала ,что бега мне хватит,чтобы похудеть. Но пробеги ты хоть 100 км,не похудеешь,надо настраивать питание.
Поэтому о марафонах,я не мечтаю 😌
Встретилась сегодня с тренером,обнялись ,не виделись с осени...
Мотиватор. Человек ,после общения с которым ,хочется стать спортсменом.
Хочешь быть здоровым- бегай.
Хочешь быть счастливыми- бегай.
Хочешь быть красивым - бегай.
Хочешь быть умным - бегай.
Бег- это свобода!
