Ранее мы писали вводную информацию о том, что такие Схемы, как они влияют на наш выбор, реакции, поведение и образ жизни в целом.
В этом посте расскажем о третей и четвёртой группе схем, которая характерна нарушением автономии.
В третью группу включены ⬇️
🔸Привилегированность / Грандиозность 🔸
Человек верит, что он превосходит других людей, имеет право на особые привилегии; или не считает себя связанным правилами взаимности, которые определяют нормальное социальное взаимодействие. Часто настаивает на том, что имеет право делать или иметь все что угодно, независимо от реалистичности своих планов и мнения других людей об этом.
🔸Недостаточность самоконтроля🔸
Человек испытывает трудности с контролем поведения и эмоций, действует импульсивно, не думая о последствиях. Характерны проблемы с самодисциплиной, сложности в выполнении рутинных действий. Часто это связано с тем, что родители не приучали к дисциплине и плохо контролировали ребенка, поэтому он не научился терпению при появлении трудностей на пути к достижению цели, и у него не сформировалась устойчивость к фрустрации.
В четвёртую группу включены ⬇️
🔸 Покорность🔸
Человек старается угодить другим, чтобы получить одобрение, понравиться окружающим и избежать конфликтов или агрессии. Существует в двух формах:
- Подавление своих желаний и потребностей;
- Подавление чувств и эмоций.
🔸Самопожертвование🔸
Человек с такой схемой удовлетворяет потребности других за счёт собственных интересов, опасаясь причинить боль другим, пытается избежать чувства вины из-за своих якобы эгоистичных действий. Часто считает других людей слабыми и беспомощными, поэтому заботится о них. При этом, делая много для других, подспудно чувствует себя обиженным или испытывает негодование, ожидая и не получая ответных действий по отношению к себе.
🔸Поиск одобрения🔸
Человек пытается получить одобрение, признание или внимание от других людей в ущерб собственному благополучию и удовлетворению своих эмоциональных потребностей. Самооценка таких людей опирается не на собственные взгляды, а сильно зависит от внешней похвалы.
Подробнее о схемах можно прочитать на нашем сайте schema-therapy.ru ☀️
