Почему ребенок вдруг перестал есть?
Прежде, чем постараться втолкнуть в ребенка еду всеми возможными и не очень способами, выдохните и постарайтесь понять, какая у ребенка на то есть причина. Независимо от возраста, людям свойственно терять аппетит. И как правило на это есть достаточно уважительные причины. В том числе и у детей.
Как же выяснить эти причины?
1. Прислушиваемся к собственному самочувствию. Если чувствуем какое-то недомогание - 99% такое же недомогание и у ребенка. Обычно это связано с изменениями погодных условий, резкими колебаниями атмосферного давления и магнитными бурями. В таком случае, выдыхаем и оставляем в свободном доступе питательные перекусы.
2. Если с мамой все хорошо, продолжаем наблюдать за ребенком. Заметили повышенную капризность, вялость? В предыдущие 3-5 дней были в местах массового скопления людей? Вполне возможно у ребенка начинается ОРВИ. В таком случае, опять же выдыхаем и предлагаем легкую пищу частыми перекусами.
3. Внимательно осматриваем рот ребенка на момент покрасневших десен с отеком. Зачастую, режущиеся зубы доставляют детям серьезный дискомфорт. Только дети связывают его не с воспаленной десной, а с едой. И настойчиво избегают приема пищи. В этом случае, предлагаем пищи такой консистенции, которую сами смогли бы съесть на следующий день после удаления зуба. И это на самом деле не обязательно жидкая консистенция, а такая пища, которую легко сортировать языком, то есть однородная.
4. Стресс. Вспоминаем, были ли на протяжении предыдущей недели стрессовые ситуации. В моей практике были случаи, когда триггерами потери аппетита и отказа еды были внезапная, длительная командировка папы и госпитализация бабушки. В этом случае, по максимуму стараемся минимизировать стресс и его последствия
5. Прислушиваемся к собственному эмоциональному фону. Если ресурс мамы на нуле или в минусе, если завышен уровень тревоги или раздражения, то этот эмоциональный фон перенимает и ребенок. Для ребенка такая ситуация - стрессовая. В таком случае, работаем над собой, находим источники пополнения ресурса, то есть делаем спокойную маму
Детям присущ нестабильный аппетит. Если взрослый человек может питаться автоматически, просто потому что так надо, потому что он так привык. То дети в основном едят по потребности, им присуще интуитивное питание. И прежде, чем начать искать способы как принудить ребенка поесть, постарайтесь понять его мотивы. И принять их.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое полезное и актуальное про питание детей.
