Многие женщины, стремящиеся быстро похудеть, даже не задумываются над тем, что диеты помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и способны испортить здоровье. В первую очередь от неправильного питания страдает печень, затем желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сам желудок и далее по списку. Чтобы избежать вреда для здоровья, следует знать, какие диеты вредят печени. Безусловно, самой опасной является монодиета. Она помогает потерять лишние килограммы, но в то же время опасно влияет на организм. Далее по списку вредных диет следует назвать:
- Соковая диета;
- Диета без сахара;
- Диета на кислых фруктах;
- Щавелевая диета;
- Винная диета;
- Диета на мясе.
Как бы там ни было, выбирать диету следует разумно, пусть лишние килограммы уходят постепенно, но режим питания не должен вредить здоровью.
Монодиета
Монодиета – огромный и ощутимый стресс для организма. В него не поступают питательные вещества, витамины, белки, жиры, углеводы. Неправильный выбор продуктом изводит организм и усугубляет ситуацию. Самой опасной диетой, в основе которой выбираются продукты с большим содержанием натрия.
Диета на свежевыжатом соке
Безусловно, свежевыжатые соки полезны для организма, они питают его микро и макроэлементами, витаминами. Придерживаясь диеты на соках, можно довольно быстро потерять лишние килограммы. Однако избыток фруктозы приводит к развитию заболеваний печени, что опасно для организма.
Диета без сахара
Известно, что сахар способствует набору лишних килограммов. Но это не единственный вред, который получает организм от этого продукта. Избыток сахара может стать причиной возникновения сахарного диабета. Диета подразумевает замену сахара искусственными подсластителями, которые плохо влияют не только на печень, но и на ЖКТ. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье, рекомендуется не рассматривать в серьез данную диету. Достаточно употреблять сахар в разумных количествах.
Диета на кислых фруктах
Такая диета очень эффективна, но вместе с тем негативно влияет на печень и поджелудочную железу. Дело в том, что кислые фрукты стимулируют процесс желчеотделения и раздражают кишечник. В результате диеты можно будет получить идеальную фигуру, но совершенно больной организм.
Щавелевая диета
Щавель очень полезен и довольно хорош на вкус. Злоупотребление им в избытке или ставить продукт, как основой аспект диеты категорически не рекомендуется. Соли щавелевой кислоты ядовиты и плохо растворяются в воде. Печень работает на износ, избавляя организм от токсичных веществ.
Винная диета
Прекрасная диета, избавляющая не только от лишних килограммов в организме, но и от лишней жидкости в организме. Данная система похудения предполагает отказ от соли, таким образом, жидкость выводится намного быстрее, и забирает с собой токсины. Так, в организме начинает стабилизироваться обмен веществ. Однако если выпивать слишком много вина, можно нанести вред печени.
Диета на красном мясе
Красное мясо с овощами – это вкусно и хорошо. Организм быстро избавляется от ненужного жира. Но следует помнить, что в мясе содержится большое количество холестерина, которое вредит не только печени, но и оставляет след во всем организме.