Мы сейчас живем в непростое время. Мир катастрофически меняется на глазах, как в фильмах ужасов. И вот уже середина апреля, но «грусть – тоска меня снедает, всю печенку съела!» и хочется сердечного тепла и веры в лучшее.
За последние пару лет в массах обострилась тревожность, пессимизм и ощущение полной безысходности, душа мечется в поисках хотя бы маленького оазиса безмятежности и покоя.
Между тем ТВ, СМИ и соцсети нагнетают обстановку еще более, рисуя мрачные картины пандемии, безработицы, всеобщего обнищания, поминутно вбрасывая на новостные каналы свежие вести о ситуации на Украине и очередных санкциях против России.
Пока мы живы, надо как-то приспосабливаться ко всему происходящему, нивелируя стрессы и негатив, нейтрализуя их влияние на нашу психосоматику.
Например, в каждом конкретном случае нужно находить средства повышения настроения, отвлекаться от мыслей, вгоняющих в хандру, менять направления рефлексии ( в психологии - размышления, взгляд, обращённый в прошлое, переносящие переживания из внешнего в мир внутренний). И да будет нам счастье!
С некоторых пор ловлю себя на желании повторить опыт родителей, которые в мои лета жили легко и без лишних заморочек, собираясь вместе с друзьями и близкими по любому поводу и без, расстилая скатерти – самобранки на праздничных столах, потчуя гостей разносолами с собственной дачи, бражкой да медом-пивом, от которых недолго было до песен-плясок и веселья.
А мы, ребятня, наевшись до отвала и получив вкусняшки, вываливались всем гуртом во двор и начинали играть в жмурки – прятки – догонялки с чувством глубокого удовлетворения от причастности к взрослому празднику жизни, падая к вечеру без задних ног в глубокий, счастливый сон с привкусом карамели на губах.
Какое ж тогда было светлое и безмятежное времечко! Пережившие войну, наши родители умели самозабвенно радоваться жизни самой и не страдать от ее несовершенства, рассчитывая на самих себя и поддержку друзей.
Застольное пение существует в России издревле, оно присуще русскому человеку, как неотъемлемая часть его жизни. Люди пели за работой в поле, когда пахали, сеяли, пропалывали всходы и убирали урожай, шили и вязали, просто отдыхали… Пели за праздничным столом, в походах, во время богослужения.
Печаль и горе, радость и надежда, вера и счастье изливались из души, находя выход в коллективном пении. И каждый, обладая своим уникальным голосом, вкладывал частичку своей души в создание общей гармонии. Хор учил познавать себя и чувствовать окружающих.
Он был как оргАн, со многими голосами, мог выразить еле слышное эхо наших переживаний, ликование победы или величие бессмертной души.
К сожалению, мы давно перестали собираться вместе: праздновать, дни рождения, юбилеи, свадьбы, рождения детей и прочее. Каждый занят своими проблемами, забившись по норкам, общаемся дистанционно в соцсетях или по мобильнику, придерживаясь принципа «береженого Бог бережет».
- Ну их, эти дружеские посиделки!
Сижу, кисну, пультом каналы перещелкиваю, и вдруг с экрана полилась давно забытая, когда-то любимая народная песня, которую исполняют отнюдь не остатки безголосых звезд из шоу – бизнеса, но какая-то обыкновенная старушка с потрясающим голосом.
Вскоре в унисон с ней запела вся аудитория , и вот уже зал превратился в многоголосый хор, наполнившись мощной энергией знакомой с детства мелодии, которую когда – то так душевно исполняли мои родители с друзьями, сидя за праздничным столом.
Участники передачи делились трогательными и весёлыми историями о своей жизни и пели давно забытые народные песни. У этой музыки есть мелодия, ритм, гармония, пронзающие до глубины души.
- Есть на Волге утёс, диким мохом оброс
Он с вершины до самого края.
И стоит сотни лет, только мохом одет,
Ни нужды, ни заботы не зная…
Другие гости исполняли вживую свои авторские песни, тронувшие всю студию до слёз. Звучали уникальные голоса и песни под гармонь, которые сопровождали нас всю жизнь.
Слушала их и думала, что мы тоже когда-то пели и в детском саду, и в школе, и в пионерском лагере, и в стройотрядах. А как легко нам пелось у ночного костра вместе с нашими пионервожатыми!
И когда мы подросли, то уже вместе со взрослыми на всех семейных праздниках, собравшись за одним столом, пели от души, получая от совместного пения ощущение счастья.
Совместное пение дарило нам потрясающий эффект: человек поющий расслаблялся, был меньше подвержен влиянию стрессов и депрессиям. Музыка и пение создают определенный эмоциональный настрой, оказывающий благотворное влияние на нашу психику.
Не случайно наши предки пели и в радости и в горе. И когда им было тяжело и небо казалось с овчинку от сердечной боли, появлялись настоящие шедевры, которые считались народными, хотя зачастую у них были авторы мелодии и слов.
-То не ветер ветку клонит,
Не дубравушка шумит, -
То моё, моё сердечко стонет,
Как осенний лист дрожит.
Извела меня кручина,
Подколодная змея,
Ты гори, гори, моя лучина,
Догорю с тобой и я!*
В каждой семье были свои любимые песни, передававшиеся из поколения в поколение. Не знаю, что чувствуете вы, когда поёте вместе с родными в застолье, но я в такие мгновения буквально парю, как птица в небесах, наслаждаясь чистотой звучащей мелодии. На душе становится тепло, легко и радостно. И от восторга хочется обнять весь мир.
Пели мы разные песни, и душевная теплота, витавшая повсюду вокруг нас, рождала чувство согласия в главном, растворяя мелкие ссоры в едином потоке музыки. Это чувство общности рождало атмосферу творчества и сотрудничества, способность трудиться в команде.
С каждым аккордом на душе становилась светлее. Воодушевлённые, мы шли домой решая насущные проблемы. Наверное, именно пение нам не дало сломаться в те смутные времена!
Любовь к пению объединяла нас, давала душевный подъём и чувство братского согласия. Когда голоса сливались в унисоне или сложных гармонических аккордах, ты чувствовал, что не одинок, что все люди – братья, что родство со всей вселенной – не пустые слова.
Жаль, что мы уже не соберёмся и не споём все вместе, как тогда!
Специалисты говорят, что пение, особенно хоровое, благотворно сказывается на здоровье поющих людей, вырабатывая правильное дыхание помогая в лечении многих хронических заболеваний, тренируя дыхание, расслабляя межреберные мышцы, снимая напряжение в грудной клетке.
Музыка вообще влияет на интенсивность обменных процессов, работу сердечно-сосудистой системы, на повышение тонуса головного мозга и кровообращения.
Пение в хоре развивает творческие способности в любой области жизни, Дети, которые поют в хоре, гораздо реже болеют, кроме того, пение снимает стресс, даёт человеку расслабиться, развивает речь, устраняет проблемы логопедии, помогает изучению математики и иностранных языков.
Кроме того — это культурный досуг, эстетическое развитие, раскрытие творческих способностей в любой области жизни, важная часть здорового образа жизни.
К сожалению, сегодня мир пошел другим путем. Современные средства коммуникации, информации загоняют человека в виртуальное пространство. Общение идет по интернету, скайпу, связывая свободу человека, и он уже не может расправить грудь и спеть.
Да, раньше люди были проще и намного душевнее, как и песни. Собирались вместе - и пели. А сейчас где собираются, простите? В ночном клубе петь, что ли?
А в деревнях, за столом и на свадьбах родня еще как поет старые – то песни да частушки с «перчиком».
Новые и петь-то несподручно: осрамишься еще, не дай бог!
- «Чем выше любовь, тем ниже поцелуи»…
Не столько культура совместного пения отмирает, а традиции совместных посиделок близких и родных людей.
Компании меньше, Новый год тише.
Проблема, однако?!
* Музыка: А. Варламова
Слова: С. Стромилова