Каждый наверняка задавал себе этот вопрос. За что мне все это?
Неприятно. Обидно. Больно. Или нет? Можно ли увидеть это с другой стороны? Можно ли быть благодарным за страдания? И страдания ли это.
Представьте ходьбу. Мы наступаем, толкаемся ногой от земли и двигаемся, благодаря этому, вперед, несмотря на гравитацию, наше тело держится вертикально, мышцы работают слажено и двигают нас в пространстве. Это ли не чудо. Но что в этом есть? Усилие, противодействие силе тяготения, сигналы мышцам напрягаться, соприкосновение с твердой землей, каждый шаг как микроудар для нашего тела и оно должно быть в достаточно хорошей форме, чтобы эффективно справляться с этой задачей день за днем.
Так же и с психикой, она должна быть в хорошей форме, чтобы каждый день мы могли эффективно реагировать и действовать. Если вы страдаете, вам тяжело, вы не справляетесь, обратите внимание на себя в первую очередь. Как вы реагируете на события, как общаетесь, что выбираете делать, все это отражение вашей психической структуры, и если вас что-то не устаривает, просто поменяйте. Свои установки, привычки, взгляды. Потому что это все не вы, вас невозможно обидеть или причинить боль, ваша суть неуязвима. Обижаются лишь ложные конструкции внутри вас. Позвольте себе выбраться из них и построить свою жизнь иначе.
Ваша психика просто набор инструментов, вопрос чем вы владеете и насколько эффективно. Можете ли вы увидеть за поведением другого его внутреннюю боль и позволить себе не обижаться а простить? В то же время, зная свои границы, показывать, как с вами можно обращаться, а как нельзя, не оскорбляя при этом собеседника? Можете позволить себе отдохнуть, позаботиться о себе, если вам это нужно, не ожидая сочувствия или жалости от окружающих, не ища оправданий и поводов?
Думаю каждый понимает параметры гармоничной личности. Но почему мы все еще не такие? Почему наши травмы и обиды сильнее всех благих намерений? Постоянная борьба внутри каждого. Но она есть пока мы ее призаем. Пока уделяем этому внимание. Пока вы носитесь со своими обидами, давая им управление своим настроением и состоянием, пока руководствуетесь не своими ценностями и внутренними импульсами, а перенятыми установками вашего окуржения, вы будете страдать и бороться с собой. Просто остановите это, пусть свет вашей осознанности озарит этот бессмысленный внутренний конфликт. Вы его создаете, и только вы можете его остановить. Даже вместе с проводником, у вас будут знания, поддержка, пространство для роста и изучения себя и мира. Но взять и сделать можете только вы. Ваша жизнь и ваше благополучие зависит только от вас, от вашего внимания, от вашего выбора. Выберете себя и следуйте за собой, не предавая и не забыая.
