Как организовать свою жизнь, чтобы появились деньги и время на радость и удовольствие.
⠀
Определите свои ценности.
⠀
Что действительно важно для вас?
⠀
Представьте, что этого не стало, вам будет очень плохо, одиноко, вы будете испытывать чувства потерянности и безысходности?
⠀
Что ты можешь сделать сегодня для улучшения состояния относительно своих ценностей? Это могут быть простые вещи: написать, позвонить, сходить, придумать, поговорить.
⠀
Составляя план по улучшению, будьте аккуратны, он может как мотивировать, так и демотивировать вас.
⠀
Мотивирующие факторы при планировании:
⠀
⚫️ удобная программа на телефоне или компьютере по ведению списка задач и составлению планов;
⠀
⚫️красивый блокнот или ежедневник для записей;
⠀
⚫️ ритуал выделения времени на себя и свои планы;
⠀
⚫️соблюдение правила не более 3-5 важных задач в день;
⠀
⚫️обязательная пометка о выполнении задачи (галочка, вычеркивание);
⠀
⚫️осознанная похвала себя и осуществление действий из списка радостей.
