Что помогает, когда что-то не получается или идёт не по плану? У меня есть свой список маленьких помощников, который я регулярно пополняю.
Маленькие друзья, правила, привычки - это можно называть, как угодно. Суть в этом совершенно одна - помощь в делах.
Если мне нужно сделать какую-то неудобную рутину, меня всегда спасает правило 20 минут. Эта привычка очень помогает мне в быту, я не очень люблю масштабные уборки. И конечно, она помогает мне сделать то, что я хочу отложить.
Если мне куда-то нужно поехать, я планирую это заранее. И составляю список, что мне нужно. Знаете, когда я читаю например, отзывы о том же Сочи, как очередная глупая туристка вышла на вокзале и согласилась на первое попавшееся жильё, которое ей там предложили (на этот самом вокзале) - а потом написала, что Сочи - говногород, потому, что ей там не понравилось. Ну так, а что она хотела? Кто мешал забукать заранее себе приятное место, и вообще составить план поездки. А Сочи - красивый и приятный город, не понимаю я совсем разочаровавшихся. Хотя разочаровываются они не в городе, а в своей голове. Это кстати, про всех, про нас.
Если меня что-то тревожит, я сразу уделяю себе время. Закрываю глаза и пытаюсь расслабиться. А потом записываю всё, что меня тревожит, что не нравится, как я хочу, чтобы это было и прописываю шаги: что я могу для этого сделать. Время на нытьё здесь отпадает.
Если я попадаю в ситуацию, которая мне нравится, я пытаюсь её сразу разобрать. Выбрать пользу, которую она мне принесла и придумать сценарий, что я буду делать, если подобное снова произойдёт. Здесь я выбираю себе заранее реакцию, как я буду реагировать, чтобы не получить внутренний конфликт в теле. И также придумываю, что я могу сделать, что подобное по возможности не повторилось. Из любой ситуации можно получить бесценный опыт, а можно бесцельно потратить своё время на нытью. Каждый выбирает, конечно сам.
Я пишу все свои планы накануне вечером. А утром распределяю по приоритетности, чтобы не зависнуть на несрочном. На утро обычно я ставлю в приоритет себя. Никакой работы пока моя утренняя рутина не произойдёт. Это правило.
Любой день можно спустить на самотёк, а потом долго мучиться пожимая плоды. А можно себе помогать. )
А что вам помогает держаться на плаву?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Образ жизни, как сохранить спокойствие сейчас
Образ жизни, фокус на себе и определённость
Образ жизни, как научиться фокусироваться на себе