Страх потерять партнёра в близких отношениях говорит об очень раннем эмоциональном дефиците*.
⠀
Младенец нуждается в симбиотическом слиянии с мамой. Постепенно происходит сепарация (разделение границ) и если этот процесс прошёл удачно – человек вырастет самодостаточным, наполненным маминым присутствием.
⠀
Когда ребёнок этого лишен, он не может справиться с такими эмоциями, как страх, отчаяние, тревога. И причина не в том, что он так сильно любит маму. Дело не в самом ее присутствии, а в том, что без неё потребности ребенка не будут удовлетворены.
⠀
Соотвественно, когда он вырастает, он ищет того, кто будет удовлетворять его потребности, в том числе эмоциональные. Ведь своих ресурсов ему не хватает. Это формирует зависимое поведение.
⠀
Страх потери появляется, когда человек зависим
⠀
Эмоционально или финансово или ещё как-то зависимый человек передаёт свой «центр контроля» партнёру. Он сам не отвечает за себя, он отдал другому пульт управления своей жизнью, настроением, эмоциями. Не обязательно отдавать его партнёру, можно быть зависимым от кого-то из друзей или родственника.
⠀
Такие люди часто, когда расстаются с партнёром, возвращаются жить в родительскую семью.
Страх потери близкого человека бывает и у тех, кто имел травматический опыт
Когда-то потерял одного из родителей или партнера и не прожил это до конца. Происходит фиксация, и потом человек испытывает тревогу, а иногда даже панический страх, что потеряет тех, кого любит.
⠀
Страх потерять партнёра в отношениях очень прочно связан с таким понятием как самоценность
⠀
Для того, чтобы перестать бояться, нужно начать самому наполнять себя и перестать искать для этого «маму». Самоценность растёт, когда мы слышим и сами удовлетворяем собственные потребности.
⠀
Что если страх потери доводит вас «безумия» и толкает вас на «безумные» действия, направленные на то чтобы сохранить отношения, даже в ущерб себе?
⠀В таких случаях речь идёт о пограничной организации личности, тут нужна помощь психолога. Самостоятельно справиться с таким поведением у вас вряд ли получится.
⠀
История про «вторые половинки» – вымысел. Каждый человек рождается, чтобы быть свободным и цельным. Чтобы делать что хочет, ходить куда хочет, говорить, одеваться, выглядеть и вообще жить как ему нравится. Станьте здоровым эгоистом: начните заботиться о себе, уважайте свои и чужие границы, найдите интересные увлечения. Познавайте себя. Став цельной личностью вы сможете дать больше партнёру, и вас никто не захочет бросить. В отношениях всегда главный тот, кто менее зависим.
⠀
Когда ваш центр будет внутри вас, а не в другом человеке — страх исчезнет.
❤️
#slp_отношения #slp_детскиетравмы #slp_воспитание #slp_зависимости #slp_тревога #slp_страхи