Как музыка действует на человека?
Музыка помогает расслабиться, отвлечься или, наоборот, сосредоточиться. Она может улучшить настроение, активизировать воображение, разгрузить поток мыслей. Самое приятное — она не имеет побочных эффектов, а позитивное влияние гарантировано!
Разные жанры влияют по-разному. Музыка синхронизируется с внутренним состоянием человека, влияет на дыхание и пульс. Грустные или агрессивные композиции помогают прожить и отпустить негативные эмоции. Весёлые песни настраивают на позитив, делают мир вокруг ярче.
Музыка сопровождает нас на каждом шагу. Работа, поездки в метро, домашние дела — всё становится интереснее и веселее. И это доказанный факт! Мозг лучше работает и проявляет чудеса креативности с постоянным шумом на фоне. Имеется в виду не гул от дороги под окнами, а ритмическая гармония звуков — музыка.
Помогает ли музыка уснуть?
Всё зависит от жанра и конкретного человека. С биологической точки зрения спокойные ритмичные звуки помогают успокоить дыхание и пульс, расслабить мышцы, подготовить организм ко сну. Мозг в это время отдыхает, замедляется мыслительный процесс, улучшается настроение.
Перед сном лучше слушать тихие композиции с медленным темпом, без резких изменений громкости. Классическая музыка или эмбиент, лёгкое инди — без слов или на незнакомом языке, чтобы не отвлекаться на смысл песен.
Самая известная музыка для сна — «Гольдберг-вариации» Баха. Считается, что композитор написал их по заказу влиятельного дипломата, страдавшего от бессонницы. Созданием музыкального снотворного композиторы увлекаются до сих пор: например, Макс Рихтер и его восьмичасовой альбом «Sleep».
Как засыпать под музыку?
Примите удобное положение, включите плейлист и растворитесь в умиротворяющем течении звуков. Позвольте телу расслабиться, пусть ваш мозг отдыхает и настраивается на сон.
Подушка для объятий beyosa enjoy poof поможет вам снять напряжение с позвоночника и создаст настроение уюта и покоя.
Под голову положите подушку beyosa active light с памятью формы и самых приятных сновидений — поможет расслабить шею и погрузиться в сладкую дрёму.
Путешествие в страну Орфея начинается...
Плейлист от Beyosa
Чтобы вам было легче засыпать каждый день, мы собрали плейлист для комфортного сна. В него вошли треки из разных уголков мира: звуки природы и космоса, национальные инструменты, мелодичные голоса, погружающие в состояние покоя. Плейлист длится 5 часов и помогает крепко уснуть, проспав до самого утра!
Желаем вам приятного прослушивания и хороших снов!