Продолжаем говорить о том, как всё же научиться решаться на значимые изменения в своей жизни. И сегодня говорим о вторичной выгоде.
Расскажу вам пример из моей жизни, чтобы стало понятнее.
Когда я ещё работала в найме, я взяла ипотеку. Я могла спокойно её закрыть быстрее, зарплата это позволяла. Но вместо этого, я вбухивала все свободные деньги в путешествия: ездила по Европам и Азиям, счастливая была до невозможности — и всем рассказывала, как же я люблю путешествовать и как мне на всё хватает даже с ипотекой.
Думаете, моя вторичная выгода не закрывать быстрее ипотеку была в путешествиях? А вот и нет… Эмоциями и эйфорией от путешествий я просто компенсировала горе от нелюбимой работы, которую я ненавидела.
Да, вот как-то так:)
Вишенкой на торте возможностей красуется вторичная выгода, которую вы получаете, когда не решаетесь что-то сделать для себя. Вишенка есть всегда: вы не начинаете своё дело, не идёте просить у руководства больше денег, не решаетесь переехать в новое место, не решаетесь выйти замуж/развестись, потому что за нерешительность что-то менять вы получаете дивиденды в виде вторичной выгоды.
Запомнили? Не забывайте теперь её искать, эту выгоду, в своих непринятых решениях.
Ну а мы с вами посмотрим ещё на одну важную штуку при принятии решений — на внешнюю мотивацию.
Чтобы развивать и поддерживать естественную способность что-то менять в своей жизни, у любого человека должен быть интерес к себе и своей жизни.
А когда нет интереса к себе, человек начинает искать мотивацию извне: читать мотивационные книги, смотреть мотивационные видео, заряжаться на мотивационных ораторов.
Вся мотивация извне — это пендели. И если вам нравится, когда придают ускорения пенделем, то окей, ваш выбор. Но запомните: внешняя мотивация — это допинг. На этом допинге у вас атрофируется собственная способность что-то менять в своей жизни по желанию.
Кстати, помимо вот такой вот положительной внешней мотивации в виде книг, видео и прочего, есть ведь ещё и отрицательная.
Когда вы игнорируете своё желание что-то изменить настолько долго и упорно, то загоняете себя в такие условия, в которых вам становится невмоготу. А когда вам невмоготу, вы вынуждены что-то делать, лишь бы сделать. Это тоже мотивация. Или стимул. Знаете, что такое стимул? Палка такая. Погуглите. Вы стимулируете себя, загоняя в рамки, когда уже всё, других вариантов нет. Подумайте, сколько решений в жизни вы приняли в безвыходных ситуациях, когда над вами уже была занесена палка?
Гораздо интереснее принимать решения по-другому, когда у вас есть выбор - и вам интересно посмотреть все варианты, узнать, что вами движет, оценить свою вторичную выгоду. Когда у вас есть интерес к себе. А не тогда, когда палка уже занесена для удара у хребта. Надеюсь, сравнения понятны?
Итак.
Как же решиться на значимые изменения в своей жизни:
- Оценить, из стимула или из интереса вы живёте. Менять стимул на интерес.
- Учиться прогнозировать исходы принятых решений.
- Учиться оценивать ресурсы.
- Искать вторичную выгоду в непринятии решений.
- Ну и важное - создавать пространство выборов: анализировать варианты и выбрать наилучший.
Наслаждайтесь:)
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!
#саморазвитие #страхи #самоценность #самооценка #личностныйрост #каюровакоуч #изменения