Почему возникают психосоматические проблемы? Потому что мы неправильно используем свой ум. Мы выдумываем слишком много проблем и эмоций. Однако ум сам по себе имеет нейтральные качества. Психосоматические проблемы - результат неправильного использования ума, вследствие чего и появляются причины болезней. Ум же можно настроить на исцеление. Если ум может создать физические и энергетические проблемы, то у него есть и возможность их преодолевать. А если пойти чуть дальше, то и есть возможность создать необходимый баланс и условия для тела, чтобы болезни не появлялись вовсе.
Очень полезно думать, что мы совершенны с самого начала, доверять себе. Мы об этом уже неоднократно писали ранее в различных статьях. Конечно, существует множество проблем, но кого это волнует, когда в основе своей мы чисты? Глубоким позитивным подходом мы разрушаем проблемы, оставляя конструктивный подход.
Мы уже говорили, что наш ум отражает в себе все, подобно зеркалу. А природа нашего сознания - это радость, остальное навязанное и чужеродное. Так какие же подходы можно попробовать?
- Возможно, когда вам было 5, 10 или 15 лет, у вас были какие-то травмы. Но если вы пойдете дальше, то обнаружите очень сильный свет. Этот свет внутри вас, и он может растворить все темные пятна. Шаг первый - сконцентрироваться на нем.
- Вы не должны винить. Отпустите всю иллюзию, все драмы и травмы. Посмотрите еще раз на свою изначальную природу. Шаг второй - наблюдать не обвиняя.
- Основная проблема несчастливых людей - недостаток веры в себя. Шаг третий - вера в себя. Все неверие в собственные возможности из-за того, что мы себя не знаем, неправильно себя понимаем.
- Медитация - это мощная психотерапия. Все три шага до помогают настроиться и попробовать в медитации понять свою собственную природу.
Обычно в тибетской медицине не очень подробно этому учат, но тут хочется привести технику, которую мы нашли в источниках о тибетской медицине. “Вначале все возникает из пустоты, затем появляется лотос, солнечный и лунный диски, слог, и вы становитесь буддой”. Техника медитации может быть любой, какая вам нравится. Самое чистое начало дня - с медитации. Есть мнение, что лучше не доверять никому свой разум в медитации, лучше все техники проделывать самостоятельно и в одиночку. Наше мнение совпадает с вышеизложенным, так как разум в медитации открыт и подвержен воздействию. А чье в итоге воздействие будет оказано, предсказать невозможно. Особенно смущают в современном мире проводниковые медитации, которые скорее отнимают энергию, чем дают ее. Если подобное случалось с вами, то не расстраивайтесь. Вы алмаз, который всегда можно очистить от негативного воздействия. Важно изъявить свою волю, которая по-прежнему свободна, и в этом наша сила.
В современном мире есть социальный феномен: многие молодые люди боятся общения с реальными людьми, предпочитая виртуальных. Особенно в Азии это распространено, говорят, что виртуальные персонажи совершенны, а в реальности таких нет. Этот феномен распространяется и на западе.
В тибетской философии, если мы хотим увидеть совершенство, нам просто нужно вернуться к моменту нашего создания. Вспомните шаг первый. И чем больше красоты и совершенства вы видите в себе, тем больше этого вы обнаружите и в других. И практика визуализации, где мы постепенно визуализируем самих себя, помогает увидет и прочувствовать это совершенство.
Надеюсь, понятно теперь как работает психосоматика хоть немного. В классической психологии мы ищем проблему, чтобы найти предыдущую проблему, потом причину этой проблемы. В результате только проблемы. Тонкая анатомия говорит, что проблемы нет и каждый совершенен по-своему.
И в завершение дадим вам еще одну маленькую, но чудесную практику. Называется “перефразируй вопрос к себе”. Допустим, вы долго ищите работу своей мечты и пока еще не нашли. В классической психологии вопрос звучал бы так: Почему я НЕ могу найти эту работу? В технике перефраза будет так: Почему я МОГУ найти эту работу? Отвечая на второй вопрос вы найдете массу причин и качеств, которые помогут вам. Это поиск своих сильных сторон. Это баланс.
#здоровье #психосоматика #энергия #тибетская медицина #медитация #игры разума