Рябит в глазах, давление скачет..
Повышенное артериальное давление - гипертония - частый спутник женщин в период менопаузы и климакса.
Если вы чувствуете, что давление “зашкаливает”, вам становится хуже, в глазах туман – как вы поступите? По-хорошему, нужно обратиться за помощью к врачу.
Но зачастую выходит по-другому: женщины обращаются к… самолечению. Выпила таблеточку – стало легче. И побежала дальше работать, дела домашние делать, детям/внукам помогать.
Это не то, что не эффективный - опасный способ борьбы с гипертонией.
Когда вы сбиваете давление разово, от скачка до скачка, лечебного эффекта не будет - только временный. Но с каждым разом ситуация будет становиться хуже. Здесь поможет и не даст осложнений только подобранная грамотным доктором терапия.
Еще хуже, если вы не чувствуете повышение давления, привыкаете к такому состоянию. Вроде, никаких симптомов нет, ничего не беспокоит, ведете привычный образ жизни. А то, что голова периодически болит, мушки в глазах и пальцы немеют – это от усталости, думаете вы.
Отсутствие лечения в этом случае грозит ранними осложнениями гипертонии. Со временем могут появиться регулярные, сильные головные боли, чувство сжатости в области сердца, звон в ушах, приступы удушья.
Будете продолжать терпеть, или все таки пора взяться за свое здоровье?
- Не игнорируйте головные боли и потемнение, рябь в глазах.
Если у вас еще нет тонометра, обязательно купите. Очень нужная вещь, особенно в возрасте 45+
С помощью тонометра вы сможете самостоятельно мониторить давление. Это только поможет потом вашему врачу.
Как правильно контролировать давление в домашних условиях:
⠀
- До измерения не курить, не пить кофе и минимум 5 минут находиться в состоянии покоя. Не проводить измерение сразу после приема пищи.
- Манжета аппарата должна быть на уровне сердца. При измерении давления сидите на стуле, рука свободно лежит на столе
- Не скрещивайте руки и ноги
- Для мониторинга измеряйте давление и пульс утром и вечером (и в моменты плохого самочувствия) в течение 1-2 недель
- Нужно провести не одно, а два-три измерения артериального давления с интервалом в 1-3 минуты. В дневник мониторинга записывайте среднее значение
Какие еще “сюрпризы” может преподнести ваш организм в период менопаузы и как с ними справиться - об этом на бесплатном вебинаре гинеколога-эндокринолог Евгении Назимовой “Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе".
Для регистрации и участия пройдите ПО ССЫЛКЕ ЗДЕСЬ
⠀
Как вы справляетесь со скачками давления:
Напишите в комментариях