Счастье стало тем, за чем нужно гнаться — без передышки и без права на отрицательные чувства. Некая идеализированная картинка, которую мы рисуем у себя в голове. Любовь без боли. Справедливость без гнева. Риск без страха.
Источник этого мифа очень простой: отрицательные чувства неприятны. Таким образом, некоторые люди приходят к выводу, что лучше бы отрицательных чувств вообще не было. Однако, так не бывает. Негативные чувства можно подавить, но это всегда будет временно, а потом, если их бережно не переработать, высока вероятность наступления "эффекта закрытого чайника": весь накопленный негатив разом выплёскивается в окружающий мир.
Зависть «идеальным» людям и семьям, незнание общей картины может порождать уверенность, что наши отрицательные чувства - это плохо.
Например, одна женщина поймала себя на ощущении грусти в день собственной свадьбы. Это определенно было что-то не то. Гости, счастливый жених и родители, дорогое платье - и что-то не то? Я должна быть счастлива! Улыбка, которой она прикрыла и заглушила это чувство, испортила ей последующие годы брака.
Но если вы родились в мире, где все должно быть белое, то как вы поймёте что есть чёрное? Какими бы неприятными ни были негативные чувства, нельзя отрицать, что они служат важным целям. Отрицательные чувства даны нам в противовес положительным и без них мы не осознавали и не ценили бы последних. Там где есть любовь, будет присутствовать и боль. Убери боль, перестанешь чувствовать любовь.
А как долго мы сумели бы прожить, если бы ничего не боялись? Не будь страха, мы бы постоянно попадали в опасные ситуации и подвергали себя неоправданному риску.
Гнев, например, мотивирует поиск справедливости, когда нас обманули или поступили с нами непорядочно. В состоянии гнева мы можем отстаивать наши принципы, даже если немедленная выгода от этого незначительна.
Мы сложно устроены. Поэтому разрешите себе чувствовать то, что вы на самом деле чувствуете — а не то, что вам кто-то навязывает как правильное. Живите цельно.
___________
Спасибо за ваши отклики по предыдущей статье, готовлю материал про плечевой блок и расслабление.
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.