Обе эти формы психотерапии могут проводить как психологи, так и врачи-психотерапевты. Для удобства воспользуемся термином ТЕРАПЕВТ. Разговор с терапевтом тет-а-тет и терапия в группе имеют и достоинства, и ограничения.
Индивидуальные занятия:
- помогают пациенту раскрыться, погрузиться в атмосферу доверия и быть честным с самим собой
- дают гарантии, что всё, что скажет пациент, останется между врачом и самим пациентом
- обеспечивают стопроцентное внимание со стороны терапевта – то есть врач полностью сконцентрирован на пациенте и работает исключительно по его запросу, подбирая индивидуальные способы лечения
Однако в работе с терапевтом у пациентов может возникнуть сопротивление. Например, терапевт пытается донести до человека важную мысль, но он отказывается её принимать. Тогда в этом случае, как и в ряде других, добавляется групповая терапия:
- помогает осознать собственную проблему, потому что участники группы отзеркаливают состояние. Например, пациент регулярно подавляет обиду. Когда он делится с группой своими переживаниями или событиями, которые с ним произошли, один из участников может заплакать – это может заставить пациента задуматься.
- даёт мощную обратную связь. Если один человек скажет, что пациент агрессивен, это будет не так действенно, как если бы 10 человек подтвердило этот факт
- социализирует. Терапия в группе воспринимается как маленький внутренний мир, в котором происходит то же самое, что и во внешнем. Для людей, у которых проблемы с социализацией, – самое то заниматься в группе и учиться адаптироваться, постепенно перестраивая свою модель поведения
- поддерживает. Тёплые слова от целой группы людей действуют куда мощнее и сильнее, чем поддержка одного человека
Но, как показывает практика, занятия в группе могут быть небезопасны для тех, кто переживает за свою конфиденциальность. Есть риск, что о вашей проблеме узнают третьи лица, и, к сожалению, остаётся надеяться только на ответственность остальных участников терапии.
Эффективнее всего – найти компромисс и совмещать оба варианта.
#психотерапия #психотерапевт #психиатрия #психиатр #групповаяпсихотерапия #индивидуальнаяпсихотерапия #наркология #психология #психическое здоровье #методыпсихотерапии