Как выбрать себе психолога?
Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
1. 👩🏻💼/👨🏻💼Пол. Мы не всегда можем четко сформулировать, но «почему-то» хотим обратиться именно к женщине или именно к мужчине психологу. Конечно, пол ничего не говорит о профессионализме психолога, однако для решения некоторых вопросов вам может быть комфортнее обращаться именно к мужчине или именно к женщине. Слушайте себя! – это всегда важно.
2. 🔞Возраст. Профессионализм связан с психологическим возрастом, а не с цифрами в паспорте. Выбирать психолога по возрасту имеет смысл только в том случае, если вам действительно комфортно общаться с ровесником, более младшим или более старшим специалистом.
3. 👌Самопрезентация. В целом психолог любого статуса должен выглядеть уверенно и спокойно — это внушает доверие. Такого психолога ищут все клиенты. В целом, для разных клиентов важно разное, в том числе и во внешности. Психолог должен хорошо выглядеть в живом общении. Общая ухоженность, стиль одежды, поведение — у всех они разные, но должны производить приятное впечатление. Но ни в коем случае психолог не должен сам вызывать желания ему помочь! Если вы почувствовали такое — не стоит обращаться к этому специалисту. Возможно, ему самому нужна сейчас помощь психолога.
4.👩🏻🎓Образование и подготовка психолога говорят о многом, но не обо всем. Хороший теоретик не всегда равен хорошему практику, а дипломы и сертификаты дают только общее представление о том, что специалист может знать. И даже самый классный специалист может подойти или не подойти чисто по-человечески. Так что спрашивайте об образовании и бэкграунде, но и оценивайте свои ощущения от общения: может ли этот человек вам помочь? – Это будет куда важнее.
5. 📚Профессиональная ориентация. Чтобы психолог помог, надо, чтобы не только он вас понимал, но и вы его. Так что обращайте внимание на то, как специалист «переводит» с профессионального языка на человеческий, вам должно быть понятно то, что он говорит. И, конечно, он должен уметь объяснить, что делает, — так, чтобы вы его поняли. Что касается профессиональной ориентации, то более эффективен тот психолог, который может работать в нескольких модальностях. Если вам не подойдет техника, он попробует что-нибудь еще.
6. 🙌Отзывы и рекомендации друзей и знакомых – это очень хорошо, по рекомендации вы можете узнать, что психолог «хороший» с точки зрения того, кто вам его порекомендовал, так что спрашивайте у тех, кому вы в принципе доверяете. Но обязательно имейте в виду и то, что работа с каждым клиентом индивидуальна и не похожа на другую, так что у вас с психологом сложится своя уникальная история.
7. 👀Работа с «зеркалом». В какой-то период работы с психологом он станет для вас «зеркалом». Он на самом деле не будет с вами спорить, ссорится и реагировать, как ваша мама, партнер или ребенок, но вам будет казаться, что происходит именно так. Вы можете злиться, обижаться и испытывать другие эмоции по отношению к психологу. Пожалуйста, не забывайте ему об этом говорить! Разбирать эти моменты! Хороший специалист умеет с этим работать. Он четко проведет границу между собой и тем, какой образ у вас на него наложился, и поможет вам его увидеть.
8. ❤️ Вы должны подходить друг другу! – это самое важное для клиентов и психологов. Прислушайтесь к своим ощущениям: вы хотите работать с этим человеком? Он вам приятен? Хотите заниматься совместным исследованием, искать путь к решению проблемы? Если да, то у вас скорей всего все получится. Успеха!