В череде бесконечных событий, информационного шума и сумасшедшего количества "надо" ...
Мы медленно теряем связь с собой🧡
Со своим внутренним миром, эмоциями и чувствами. Отсюда теряем ценность себя, ценность своих качеств, своих возможностей и ценность своих желаний.
🛤И начать возвращение "к себе" необходимо с понимания себя. И правильнее всего это сделать через эмоциональную нашу составляющую. Эмоции - это сигналы, которые призваны указать нам на наше отношение к окружающим событиям.
Обратившись к своим эмоциям можно определить от чего у нас нет желания идти на работу, или почему мы злимся на детей, что нас пугает в каких-то переменах в жизни...
👣С этого шага начинается работа над самоценностью.
Самоценность, что же это?
Самоценность - полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, целостности и уверенность в себе💫
Более простыми словами здоровое ощущение себя, своих границ, понимание своих ценностей🤗. Это когда я слышу себя, вижу себя и свои возможности!
К самоценности я могу отнести также возможность проживать свои эмоции и чувства, умение выстраивать взаимоотношения с окружающими, при этом бережно и внимательно относиться к своим личным границам.
И ещё одна из важных особенностей самоценности - это умение оставаться в своём процессе, не обесценивая все то, что Вы делаете.
❓А какое у Вас отношение с самоценностью? Знаете для чего ценить себя нужно?
Ценить себя? Зачем?🤷♀
💫Ваша ценность даст вам силу и смелость пробовать, начинать что-то новое, верить в себя и свой выбор. Вы имеете на это право.
💫Ваша ценность даст вам право на вашу уникальность.
Вы – уникальны, осталось только взять себе право быть таким и открыто предъявлять это миру.
💫У вас есть свобода быть собой. Берите её.
💫Ваша ценность даст вам возможность легко понимать свои границы и отстаивать их. Научит говорить "нет".
💫Ваша ценность позволит расширяться вашему финансовому сознанию.
💫Ваша ценность научит вас заботиться о себе, о закрытии своих потребностей и желаний.
Не упускайте время! Будьте счастливыми уже сейчас!
🌟 А теперь упражнение на развитие самоценности!
✍ Выпишите несколько приятных и простых занятий, которые позволят вам почувствовать себя наполненным и счастливым прямо сейчас. Не откладывайте их исполнение на потом — почувствуйте, что уже сегодня заслуживаете заботы❤
В сложные моменты, можете вернуться к этому внутреннему ощущению счастья и к понимаю того, что Вы сами способны дарить себе заботу и делать себя счастливым!
