А, если ..разобрать на кусочки процесс и причины не достижения желаемого?
Тогда одна из причин - это препятствия, которые возникают у нас на пути…Препятствия, которые многие вначале пытаются преодолеть “в лоб”, а когда не получается, отступают со словами “Вот видите я старался, но не вышло”....
Но если представить эту картину метафорически, то выглядеть это будет примерно так..
Путь героя или..глупца?
Вы стоите перед стеной и смотрите на ограниченную площадь этой стены.
С того места, где вы стоите, виден только определённый кусок стены - пара метров в одну сторону, пара метров в другую. Вам нужна дверь. Двери вы не видите.
И вы усиленно долбите стену лбом. "Я войду, чего бы мне это ни стоило!", "Я сильный и успешный, я смогу преодолеть это препятствие! Я буду бороться!" Борьба - наше всё, как известно, а посему стена неохотно поддается, а лоб покрывается ссадинами, царапинами и синяками.
Поддерживающим фактором служит одобрение окружающих: вот это да, герой! Никто бы не смог лбом стену пробить, а он смог, и даже лоб не совсем ухайдокал! Ай, молодца!
Как можно по другому и желательно, эффективно
Поаплодируем, конечно, подобной целеустремленности. Но есть и другой вариант развития событий - отойти на пару шагов в сторону. Сменить точку наблюдения - и вуаля! А ларчик просто открывался или вот она, дверь! Вдумайтесь: пара шагов в сторону со своей позиции - и вы видите ситуацию иначе. Смена точки наблюдения - и выход гораздо ближе, чем казался.
Ригидное (не гибкое) мышление
Почему мы не делаем этого? Не умеем. Ригидное мышление не даёт увидеть новое и поступить так, как не поступал раньше. Ригидность – это неумение легко, соответствующе ситуации, менять свои позиции, мнение, поступки. С латинского языка данное слово переводится как негибкость, жесткость, твердость.
- Что же делать, если стало жалко многострадальный лоб?
- Допустить мысль, что наше видение ситуации ограничено.
- Допустить мысль: а вдруг...?
- А вдруг картина мира гораздо шире, чем я привык считать?
- А вдруг есть ещё масса вариантов решения проблемы, которые я не вижу из-за своей категоричности?
- А вдруг моё субъективное отношение к чему-либо далеко от истинного положения вещей?
- А вдруг есть путь легче, интереснее, без страданий, и я имею право выбрать его?
А, что так можно было?
Я предлагаю вам учиться вместе с нами искать новые точки зрения…
Решать проблемы с помощью психологических практик…
Не ломиться в стену и закрытые двери, а искать точки входа с наименьшим сопротивлением.
И главное - действовать, а не объяснять себе почему не получилось…
Именно для этих целей и создан наш психологический клуб “Территория осознанности”, где как раз в апреле мы начинаем новые дела, новую жизнь и делаем личные открытия. Настала время действий, а потому смело переходим к практикам.
Присоединиться к клубу можно перейдя по ссылке.
https://v-abramova.ru/plan2022
Материалы клуба доступны вам до тех пор, пока вы остаетесь в клубе. Также в доступе архивные материалы предыдущих месяцев.
И тем более сейчас действует скидка. Введите промокод КЛУБ в поле КУПОН СКИДКИ и получите цену 490 рублей вместо 750 на участие в этом и в последующие месяцы.