В комментариях к статье о том, как наладить жизнь после ухода бывшего мужчины, мы договорились с Ольгой В. о проведении психологической работы. Надо отметить высокую осознанность женщины. С такими людьми приятно работать.
Первым заданием было написание 50 пунктов своих достижений, даже самых, казалось бы, незначительных.
Вчера Ольга написала сообщение:
«Здравствуйте, Галина! Я извиняюсь, что пропала. Я болела. А когда выздоровела, решила написать 50 своих достижений.
И сначала так хорошо всё пошло, но на 37-ом пункте застопорилось. Я отложила тетрадь и решила сделать задание попозже.
Но каждый раз, когда вспоминаю об этом, находятся какие-то отговорки: то работа, то дом, то дети…
Но даже, когда я писала эти 37 пунктов, я была приятно удивлена, что я сама этого добилась.
Я раньше всё принимала как само собой разумеющееся. А теперь поняла, что если бы не мои упорство и целеустремлённость, то я бы не была такой, какая я сейчас.»
Эффект, о котором пишет Ольга, возникает всегда, когда человек принимает решение «начать новую жизнь».
Дело в том, что наша психика стремится к сохранению энергии и, при выполнении подобных упражнений, сперва выдаёт готовые шаблоны, хранящиеся у нас в сознании. А дальше наступает эффект «пустоты», некоторые психологи называют его фрустрацией.
Это состояние, в котором отсутствуют практически все мысли.
Суть заключается в том, чтобы этот эффект преодолеть. Если это сделать получится, далее начнут проявляться подсознательные установки. И это крайне важно.
То есть, по сути Ольга упражнение закончила на самом интересном месте. Именно поэтому ей так сложно вернуться к выполнению этого задания.
Психика «чувствует», что её начнут сейчас «испытывать на прочность», и возникает сопротивление.
Поэтому предлагаю Ольге проделать упражнение заново, не подсматривая и не переписывая те 37 достижений, которые были написаны ранее.
Я всегда сравниваю это задание с открытием сложного замка, висящего на сундуке с драгоценностями. Те, у кого получится преодолеть сопротивление, найдут для себя истинные сокровища в виде тайных установок подсознания.
Не факт, конечно, что это будут оптимистичные установки.
Но тем лучше: значит мы выявим проблему, которая мешает нам быть счастливыми.
А если нет, значит укрепим в себе осознание собственной ценности, на один шажок поднимаемся в любви к себе.
Но есть ещё момент, который проявился ещё до начала действий.
Ольга пишет о том, что она болела. А так как все болезни нам даются для того, чтобы проработать какую-либо проблему, предполагаю, что именно подсознательное сопротивление и вызвало болезнь. Так бывает часто и это надо просто принимать.
Первостепенная эволюционная задача нашего подсознания — обеспечить безопасность.
Наши попытки что-то изменить, даже если сознательно мы понимаем, что к лучшему, воспринимаются психикой как угроза безопасности.
И подсознание начинает вновь стремится к понятности и стабильности.
Заболевание (осмелюсь предположить, что это что-то вроде простуды) «укладывает» наш организм в постель, чтобы восстановить комфортное существование. Здесь тоже важно это понимать и не останавливаться.
Знаю, что есть те, кто начали эксперимент по изменению качества жизни параллельно с Ольгой.
Также приглашаю их описывать свои результаты в комментариях. Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 8-961-553-88-80 (только Вайбер).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины