Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Оля💚healthy-food🌿

Вафли без лактозы, сахара и глютена, легко!🧇

Приветствую всех! Делюсь с вами рецептом сладких вафель. Хрустящие снаружи и мягкие внутри. 😇🧇 Этот рецепт подойдёт постящимся людям, тем у кого непереносимость глютена и лактозы. Кстати, вместо сахара я использую банановое пюре. Также хочется отметить Вы можете использовать разные виды муки. Перейдем к продуктам: Как сказала выше, вы можете брать любую муку, главное чтобы в сумме было 240гр. Растительное молоко можно заменить обычной водой. Пюре Вы можете взять любое другое, я предпочитаю банановое за счёт сладости. Растительное масло можно добавлять любое. Пряности исключительно на Ваше усмотрение. И конечно же для приготовления нам потребуется вафельница и хорошее настроение.✨ Процесс. Я тесто готовлю в блендере, взбиваю молоко с бананом до однородности, потом добавляю сухие ингредиенты, далее масло и взбиваю. Тесто готово. Выпекаю по 1 ст.л. в течении семи минут. Я люблю, когда сверху хрустящая корочка.🧇 Всё зависит от вашей вафельницы, кому-то мень

Приветствую всех! Делюсь с вами рецептом сладких вафель. Хрустящие снаружи и мягкие внутри. 😇🧇

Этот рецепт подойдёт постящимся людям, тем у кого непереносимость глютена и лактозы. Кстати, вместо сахара я использую банановое пюре. Также хочется отметить Вы можете использовать разные виды муки.

Перейдем к продуктам:
  • кукурузная, рисовая мука 240гр;
  • растительное молоко 150мл;
  • банановое пюре 100гр;
  • растительное масло 1ст.л.;
  • сода 1ч.л.;
  • соль щепотка;
  • пряности: корица, имбирь, мускатный орех.
Как сказала выше, вы можете брать любую муку, главное чтобы в сумме было 240гр.
Растительное молоко можно заменить обычной водой.
Пюре Вы можете взять любое другое, я предпочитаю банановое за счёт сладости.
Растительное масло можно добавлять любое.
Пряности исключительно на Ваше усмотрение.
И конечно же для приготовления нам потребуется вафельница и хорошее настроение.✨

Процесс. Я тесто готовлю в блендере, взбиваю молоко с бананом до однородности, потом добавляю сухие ингредиенты, далее масло и взбиваю. Тесто готово.

Выпекаю по 1 ст.л. в течении семи минут. Я люблю, когда сверху хрустящая корочка.🧇 Всё зависит от вашей вафельницы, кому-то меньше времени потребуется, кому-то больше, кому-то как у меня. 😇

Вои и весь способ приготовления! Мне кажется он достаточно прост. Ем такие вафельки на завтрак, вместе с фруктами. Отличное начало дня.🧇☀️

-2
-3

Надеюсь Вам понравился рецепт!💚

Готовьте с любовью, это самый главный ингредиент!✨

А вы готовите вафли? Поделитесь, очень интересно будет почитать.✨🙌🏻

#безглютеновыерецепты #постные рецепты #веганские рецепты