Иногда люди в терапию приходят за разрешением...
А я правильно поступил(а) в той ситуации, я же прав(а)? За этими вопросами всегда много переживаний, так много, что нужен кто-то другой, чтобы сбросить этот груз...
И если психолог скажет в ответ: Да, ты молодец, ты сделал(а) всё правильно! Облегчение наступит мгновенно 😉 Кажется, ну, какой же хороший специалист, раз и махом снял все переживания 👍
Только это впечатление обманчиво, на самом деле вы вместе с психологом выиграли сражение, но проиграли целую войну...
Потому что из раза в раз Вам придётся встречаться в жизни со сложными ситуациями, а появились ли в вашем багаже новые инструменты после консультации психолога (кроме разрешения), чтобы справиться с новыми вызовами? Полагаю, что нет💁♀️
Поэтому лучше работайте со своими переживаниями, ищите внутреннюю опору, находите новые способы справляться с жизнью😉 Поверьте даже психолог не знает, как для Вас будет лучше, поэтому не стоит просить у него разрешения. Попробуйте дать его себе сами🤟
Если Вы учтете все рекомендации, указанные выше, тогда каждая сессия будет сопрождаться маленькой победой, и вскоре Вы сможете с триумфом завершить терапию😏🎉
#психотерапия #переживания #внутренняя опора #психология #психологонлайн