Вы когда-нибудь видели как Шерлок радуется, услышав о новых преступлениях? А все потому что он невероятно любит свою работу, она у него вызывает вдохновение!
А что как не вдохновение мгновенно даёт нам выработку дофамина, а дофамин это тот гормон, который вызывает мотивацию.
Есть два вида мотивации, внутренняя и внешняя.
Внутренняя мотивация возникает когда вы занимаетесь любимым делом, например как Шерлок, своими расследованиями.
Внутренняя мотивация это побуждение на действие исходящее изнутри, конечной точкой является внутреннее удовлетворение. Для неё не важны внешние награды и достижения.
Хороший отдых тоже помогает выработке мотивации. Особенностью самой мотивации является то, что её не должно быть слишком много, переизбыток может только навредить вам. При большом её количестве вы только перегорите, так что не смотрите слишком много видео-мотиваций в ютубе.
Внешняя мотивация.
Внешняя мотивация может быть вызвана внешними стимулами.
Например, начальство пообещало за хорошо проделанную работу премию, и с большой вероятностью вы побежите работать со всех ног. Или же когда девушка/парень который безумно вам нравится предложил встретиться, и вдруг появляется куча сил, энергии, сразу куда-то пропадают запланированные до этого дела!
Так же, если вдруг вам будут угрожать в подворотне расправой, вы сразу отдадите кошелёк, потому что будете за мотивированы выжить.
Однако мотивацию со стороны начальства, можно так же рассмотреть как манипуляцию, но об этом уже в другой статье.
Мотивация это-психофизиологический процесс, этот процесс инициирует направление и поддерживает целенаправленное поведение. Это происходит даже от простых мыслей о том что мы очень хотим, например человек который действительно хочет похудеть, без всяких «отмашек» начнёт действовать, будет ходить в зал, следить за питанием, и получать от этого удовольствие. Но это работает только с истинными желаниями, если вас вполне всё устраивает, и вы не желаете покидать зону комфорта, тут не то что мотивация, тут и миллионы долларов не помогут(а если помогут, вероятно вы очень алчны😅).
Мотивация очень важна в жизни, без неё вряд ли мир прогрессировал и двигался дальше, вряд ли бы произошла эволюция. Человечество из неандертальца превратилось в прогрессивного человека, благодаря мотивации выжить. Учёные, актёры, спортсмены, бизнесмены, были за мотивированы визуализируя свой успех, мотивация побуждала их к действию!
Однако есть пагубные привычки которые заставляют человека стагнировать, убивают в нём всякую мотивацию, не только к действию, но и к самой жизни.
Мастурбация-это стремление получить доступный кайф, утонуть в эйфории, это полёт в своих фантазиях, которые пагубно влияют на реальность. После акта онанизма сразу наступает вялость, пропадает интерес ко всему, когда это происходит регулярно, организм привыкает к быстрому получению удовольствия, он думает что нет смысла применять усилия для достижения чего-то, если он и так может получить удовольствие. От этого идёт удар по дофаминовой системе которая отвечает за мотивацию.
Когда человек постоянно занимается мастурбацией, у него пропадает желание действовать для создания отношений в реальной жизни. Так пропадает стремление к продолжению рода.
Сигареты-никотин очень возбуждает дофаминовую систему, его нейромедиаторы похожи на ацетилхонин-важное вещество, которое даёт приказ мышцам нейронов сокращаться. Так же ацетилхолин-помогает нам оставаться активными и запоминать сложные вещи. И наконец он работает над поощрением мозга.
При затяжке сигаретой, из дыма по кровеносным сосудам он попадает в мозг, связывается с ацетилхолиновыми рецепторами, и стимулирует выброс дофамина.
В целом очень много в наше время, пагубных привычек, которые убивают нашу дофаминовую систему, от вредной еды, до очень вредных веществ. Все эти «обманщики» играют с нашим мозгом, в очень плохие игры.
Помните что мотивация важна для человека, потому что она нас и сделала разумными, и прогрессирующими❤️