Многие думают, что расслабление мышц во время массажа - панацея, которая поможет при любой ситуации.
Он точно безопасный, он точно поможет, бегом все на массаж! - НЕТ.
Хочу вас предостеречь от проблем, которые могут появиться от таких сеансов.
Массаж может быть:
- ⁃ правильным и неправильным;
- ⁃ выполнен опытным специалистом и дилетантом;
- ⁃ рекомендованным в данный момент и не нужным вовсе.
А еще массаж может привести к ухудшению привычных конструкций, которые наработало для себя тело из-за той или иной проблемы.
Если массажист во время сеанса руководствуется принципом «расслабить напряженное», не понимая почему возникло напряжение, то вы рискуете потерять привычную компенсацию.
Шею вам расслабят, но после массажа можете заметить - появился второй подбородок или плечи завернулись вниз еще сильнее. За это можно смело сказать «спасибо» вашему спасителю.
Конечно, так происходит не после каждого массажа, но это вполне реально.
Если не найти истинную причину напряжения, то в лучшем случае можно всю жизнь проходить к массажисту без результатов, в худшем - получить еще более глобальный перекос, который вы не свяжите с массажем.
А все потому что при незнании можно нажать туда, куда нельзя или сильнее, чем можно
Вы полностью передаёте своё тело во власть массажисту, а он на своё усмотрение решает, что с вами делать. Если это грамотный специалист, Вам повезло.
В отличии от упражнений, когда вы задаёте и контролируете движение, а мышцы сами все делают и так можно влиять даже на положение и строение костей. Плюс в процессе тренировки у вас переучивается мозг. Он получает новые варианты работы мышц и тело может совершенно безопасно избавиться от ненужных ему компенсаций без дальнейших перекосов.
Я была недавно на тайском массаже, и меня там в буквальном смысле разобрали. Хорошо, что я занимаюсь пилатесом и слингами в движении и могу вернуть тело в баланс.
Мышцы - это не то, что лежит на поверхности костей и является обслуживающим их персоналом. Это часть целостной системы, связанная с мозгом.
Поэтому, работая с мышцами, мы меняем и кости, и фасции, и гормональный фон, и настроение.
Вывод: умейте чувствовать своё тело, будьте ему хозяином, договаривайтесь с ним
Лицо - это тоже часть вашего тела и к его тренировкам надо подходить не менее ответственно. Чтобы быть уверенной, что вы на правильном пути, начните с диагностики лица. Для многих моих клиенток именно с нее началось понимание не только ситуации в которой они находятся прямо сейчас, а того что можно улучшить и каких результатов добиться в ближайшем будущем