Стоимость стоматологических услуг обещает вырасти в 2 раза в ближайшие пару месяцев. Зубные врачи говорят о том, что цены на материалы поднялись в 1,5-2 раза.
Но паниковать не стоит
Во-первых, российские аналоги стоматологических материалов уже начинают внедрять, и результаты использования радуют. Во-вторых, это возможность пересмотреть отношение к… собственным зубам.
Статистика гласит: примерно 98% людей во всем мире имеют воспаления тканей пародонта в большей или меньшей степени. А кариес встречается у 97% взрослых!
Конечно, можно долго говорить о том, что мы потребляем много «химии» в качестве пищи, иммунитет у нас снижен, и кальция не хватает. Но с современными стоматологическими средствами ухода заботиться о зубах куда проще, чем 50 лет назад.
Ниже — простые, но важные правила ухода за полостью рта:
1. Обязательно чистить зубы утром и вечером. Без пропусков. Казалось бы, ну что такого, если однажды вечером не почистить зубы? Микробы распространяются очень быстро — кариес может развиться за пару дней.
Один, два раза пропустил утреннюю или вечернюю чистку — получил проблемы с зубами. Те, кто пропускает одну из процедур (утром или вечером) на регулярной основе, страдают кариесом чаще.
2. Покупать качественную зубную пасту и щетку. Они должны подбираться стоматологом на основе данных о вашей полости рта. Пасты из масс-маркета обычно только пахнут вкусно, но налет не счищают и микробов не удаляют.
Врачи рекомендуют приобрести персональную зубную пасту для каждого члена семьи (у нас обычно разделяют пасты только на детскую и взрослую).
3. Очищать язык от налета, а не только зубы. Для такой не самой приятной, но нужной процедуры необходимо специальное приспособление. Если его нет под рукой — использовать можно обычную столовую ложку.
Желательно чистить язык и полоскать рот кипяченой водой после каждого приема пищи.
4. Стараться реже использовать зубочистки. Хотя они невероятно удобные, и мы к ним так сильно привыкли. При использовании зубочисток есть риск повредить связки зубов, десны и даже занести инфекцию.
Стоматологи советуют использовать зубные нити. Для зубов безопаснее!
5. Избегать горячей еды и питья. Это сильно вредит зубной эмали. Резкий температурный перепад образует на ней трещины, которые ведут к быстрому развитию кариеса и потемнению зубов.
А как вы заботитесь о своих зубах?
На канале Медпросвет еще много интересного — не забудьте подписаться!
#здоровье #здоровыйобразжизни #медицина #болезни #рецепты #организм #тело #история #факты