На курорте призывают пройти “10 000 шагов к жизни” по маршруту: Массандровский пляж - Набережная - Приморский парк. А утро каждой субботы начинать с зарядки и пробежки.
Местная администрация позаботилась о здоровье жителей и гостей города. Новостной портал “Крым” на своем канале рассказал, что Ялта 8 апреля отметит Всемирный день здоровья пешей прогулкой по длинному маршруту вдоль моря.
Чтобы быть в хорошей физической форме, ВОЗ рекомендует проходить каждый день от 6 до 10 тысяч шагов.
Если хотите присоединиться к акции, приходите 8 апреля к 09.00 на 6 сектор Массандровского пляжа на регистрацию. Старт в 10.00.
Если вас в этот день не будет в Ялте, не переживайте. В городе еще действует проект “Спортивные выходные”: каждую субботу с 10.00 до 11.00 на Приморском пляже, возле памятника Максиму Горькому, проводят зарядку и дают старт пробежке. Занятия будут проходить до 28 мая.
Организованные спортивные программы - это отличный способ провести полезно время в компании единомышленников, сторонников ЗОЖ. Но, думаю, туристы, которые любят активный отдых с посещением достопримечательностей, проходят каждый день больше, чем 10 000 шагов. Мой фитнес-браслет в минувшее воскресенье во время путешествия в Феодосию показал цифру: 20 000. Да и самостоятельные пробежки вдоль моря - тоже отличное начало утра на отдыхе. Говорю это вам со знанием дела.
А вы занимаетесь спортом на отдыхе? Сколько шагов за день во время путешествия обычно показывает ваш фитнес-браслет?
