Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 33 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ припомощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Наконец-то я купила батарейку и весы меня сегодня порадовали, за 2 дня -300 грамм.
Утром я наконец-то завершила обход врачей с младшей дочкой, опять простояв долго в очереди. А до этого даже не позавтракала. Приехали мы домой в 10 утра
Завтрак у меня был в виде скумбрии и кофе с молоком без ничего.
Дальше я была записана на ногти. Я готовилась, сами знаете, подбирала дизайн.😂 Пришла такая деловая начала ей показывать. А она мне говорит: Я только учусь🧐😨 Прошлый раз я тоже у нее делала ногти, но просто покрытие ,без дизайна. И она мне не сказала, что учится. Хотя по цене можно было догадаться . Всего 500 р. В итоге френч она ещё не умеет толком делать. И предложила мне нарисовать ,то что умеет. Зря я согласилась😬😬😬 надо было просто сделать опять покрытие. Короче сидела я там почти 4 часа🥴😖😭 Она долго снимала старое покрытие, потом что-то пошло не так с рисунком. Я уже еле -еле выдержала . И получилась полная фигня..... И пол дня насмарку . Домой пришла уже было 16 часов, злая, голодная, без перекуса и со стремными ногтями😂
Ну или мне просто не нравится, т.к я рассчитывала на другой результат.
Обед у меня был поздно
Яйца отварные ,хлеб с горчицей, суп куриный со сметаной
И немного позже я съела овсяное печенье с зелёным чаем.
Тут всего 34 грамма, а то углеводы были почти на нуле за день.
И уже часов в 7 вечера на ужин я выпила стакан кефира.
Фото старое
Весь день пошел наперекосяк из-за этих ногтей и рацион тоже.
Недобор всех показателей.
Заказала на валдберис оболочку для колбасы. Буду делать домашнюю куриную колбаску и купаты.
При помощи комбайна и насадки специальной.
А сегодня заберу семена льна. Буду включать потихоньку в свой рацион.
Пишите дорогие друзья а у вас были неудачные походы в салон красоты? Стрижка или окраска, маникюр? Я однажды пошла краситься и вышла жёлтая как цыплёнок 😂 отдала кучу денег в салоне. В итоге пошла в магазин за краской Палет и ещё раз потом дома сама себя красила. Ой а обстригли меня один раз по самые уши, так я боялась из парикмахерской выйти на улицу😂
Всем спасибо за поддержку 💋 Юлия Большакова
#худею без диет
#как похудеть без диет
#мой рацион
#мой маникюр
#подсчет кбжу
#худею с большого веса