Поддержать тело - это наша главная задача в любой непростой ситуации. Потому что разгребать потом все, что оно в себя спрячет - непросто.
Вот почему так важно понимать, как привести себя и другого человека в баланс быстрым способом, прямо сейчас, а не завтра и удержаться в этих энергиях, не слетая в общем потоке неустойчивости и ментального хаоса.
Помните про режим, старайтесь меньше быть дома, больше на свежем воздухе, пейте воду, дышите. Будьте в контакте с собой, при этом не теряйте связь с миром, другими людьми. Не бойтесь просить помощь и поддержку. Всегда найдется тот, кто откроет дверь. 🙏
А сегодня можете попробовать с нами.
МИРРА. Убирает смятение чувств и путаницу мыслей. Рассеивает туман. Нет этого эм - берите любое, которое есть и аромат которого нравится.
🙏
Задание «Заземление. Женская сила». Автор Наталия Радюк
Мирра- как покров матери земли, Богородицы.
Для практики понадобятся:
• ЭМ Мирра
• базовое/массажное масло
• блокнот,ручка
*по желанию лист бумаги, карандаши, краски
1. Зажигаем свечу.
Сухая ингаляция с Мирра. У кого сопротивление - не наносите на ладони. Понюхайте из баночки, издалека.
2. Если масло нравится, наносим с базовым маслом капельку Мирры на стопы.
3. Усаживаемся поудобнее и массажируем свои стопы, раздвигаем и чувствуем каждый пальчик. Во время выполнения этого задания представляем себя растением, какое вам отзывается, чувствуем его силу, корни.
4. Встаньте ровно и почувствуйте себя этим растением и на вдохе визуализируйте, как столб света, силы входит в стопы/корешки из Матушки земли и поднимается вверх, разливаясь по каждой клеточке вашего тела, тканям, крови, наполняясь вас невероятной силой. С выдохом через рот представляемые как все ненужное выходит и растворяется, улетая легким облачком…
5. Во время выполнения я рекомендую пропевать любые звуки, представив себя растением. Можно петь слова Мира и добра, стихи, благодарности Матушке Земле, за женскую энергию…. То что вы почувствуете
6. По возможности выходим на природу и снимая обувь, босыми ногами становимся на землю, дышим, дышим низом живота, маткой и представляем силу, эту энергию, которая наполняет все наше тело до макушки Матушка земля.
7. Во время выполнения практики наблюдайте за своими внутренними ощущениям.
*У кого будет желание или порыв. Можно сделать иллюстрацию на листе бумаги ваши стопы с «линиями земли» разукрасить под своё настроение)
Мира нам на Земле!!!!
Волшебной всем практики!
И внутренне спокойствия 🙏🌿
ароматерапия #эфирныемасла #мирра