Сегодня расскажу вам о своей системе питания 5/2 или 6/1
У меня нет цели похудеть. Поэтому, такая система отлично подходит тем, кто держит свой вес неизменным.
Суть в том, что 5 дней или 6 дней у меня чистое питание. «Чистое» для меня это без мучного (искл.соевая мука), без газировок, сладостей и тд и тп
Мне такая система очень нравится! Очень легко всю неделю обходиться без сладостей и вредностей (а я сладкоежка ещё та). На выходных я могу позволить себе ВСЁ что угодно. (Но всегда знаете меру)
Никого не принуждаю пробовать данную систему, поделилась лишь своим опытом (в несколько лет)!
