Поздравляем с Днем Космонавтики и предлагаем отправиться в виртуальное приключение: узнать, что происходит с организмом человека при космических нагрузках. Ни для кого не секрет, что космонавты испытывают колоссальные нагрузки и активно к этому готовятся, адаптируясь под тяжелые испытания организма.
Чтобы максимально подготовить космонавта, ведутся тренировки сразу по четырем направлениям.
1. Общая физическая подготовка: сила, ловкость, выносливость
Развитие этих качеств направлено на то, чтобы человек комфортно ощущал себя в невесомости, и достигается за счет многофункциональных тренировок. Более того, даже в космосе тренировки продолжаются, так как из-за отсутствия привычных движений мышцы очень быстро атрофируются (чтобы перемещаться на корабле в невесомости, достаточно слегка пошевелить рукой).
2. Вестибулярный аппарат
В космосе важно быть готовым к перегрузкам. Неподготовленный человек может потерять сознание при интенсивном «вращении» на месте, космонавт не может этого допустить. Поэтому в программе обязательной подготовки есть тренировки на центрифуге, которая вращается со скоростью 70 оборотов в минуту.
3. Имитация открытого космоса
Самая тяжелая для организма часть работы космонавта — выход в открытый космос, где нет гравитации, экстремальные перепады температур и очень тяжелое обмундирование (скафандр). Безусловно, к этому тоже важно подготовиться. Делают это с помощью погружения космонавта во всем обмундировании (около 110 кг) в бассейн. Их задача — побороть «гидроневесомость», справиться с тяжестью скафандра и не всплыть.
4. Психологическая подготовка
Космонавты должны быть подготовлены не только физически, но и ментально. Темнота и тишина — вещи, которые очень давят на ментальную систему человека, особенно при длительном воздействии. На помощь приходит сурдокамера — герметичное помещение со слабым искусственным освещением и звуконепроницаемыми стенками, которое погружает космонавта в атмосферу космического путешествия. Во время тренировки необходимо провести в ней 72 часа без перерывов.
Так же важно понимать, что в космонавты берут людей без хронических болезней. Требование «идеального здоровья» — реальность, без которой человек не сможет приспособиться к суровым условиям космоса даже с тренировками.
А вы осмелились бы полететь в космос?