ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗАРАЖЕНИЕ
Вы же замечали, что мы можем заражаться эмоциями других? Вот смотрите вы на беззаботно веселящегося человека — и как-то радостнее становится. Или сидите в самолёте рядом с аэрофобом и в какой-то момент начинаете сами тревожиться. А если побыли с депрессивным пессимистом, то потом ещё какое-то время чувствуете себя подавленным.
Феномен эмоционального заражения действительно есть, и все мы с ним сталкивались. Те самые психологические вампиры — это как раз люди, которые регулярно этим промышляют.
Это люди, для которых единственный способ справиться со своими чувствами — это заставить другого переживать то же, что и они сами. Так они избавляются от неприятных переживаний. Например, звонит вам человек и рассказывает, как в мире всё плохо и что вообще мы все вот-вот умрём. Если вы заражению не поддаётесь и отшучиваетесь, то они с удвоенной силой пытаются погрузить вас в отчаяние. Скорее всего, рано или поздно вы сдадитесь и будет казаться, будто это чувство ваше. Но это не так. Вас им заразили, чтобы вы прожили это переживание вместо другого человека.
Так делают не только с тревогой или грустью, но и со злостью. Это любимое «развлечение» пассивно-агрессивных людей: они всех раздражают, чтобы эти самые все за них прожили злость. Когда-то таким людям запрещали сердиться, и они научились... сердить других. Собственно, то, что делают нарциссические личности, — это тоже своего рода эмоциональное заражение. Они сами испытывают глубочайший стыд и выстраивают общение так, чтобы и другие что-то похожее тоже почувствовали.
Удивительной бывает наша эмоциональная жизнь, конечно. Мало того, что своих чувств куча, так тут ещё и оказывается, что не все наши чувства действительно наши.
Только что вы прочли отрывок из книги «Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств» Екатерины Оксанен (12+)
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга — краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в своих чувствах.
Прочитать отрывок или купить книгу можно по ссылке: https://go.ast.ru/a000vu3
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
3 варианта, как «в домашних условиях», доступных каждому, можно избавить себя от тревоги
5 смешных и забавных, но ДЕЙСТВЕННЫХ способа перестать зацикливаться на негативных мыслях
3 простые вещи, способные избавить вас от постоянной тревоги
Как присутствие любимых вами людей влияет на вас? Упражнение на определение надежной привязанности
Как успокоиться в сложное время? Действующая практика