Жили-были две сестры-погодки. Младшая родилась в 1936 году и ее назвали Эрнестиной. Она рано вышла замуж. В 18 лет. Родила сына. Работала секретарем в школе. И все было как у всех. И у нее и у сестры Милдред. Пока их не пригласили на вечеринку у бассейна.
Ну какая же девушка пойдет на такую вечеринку в своем обычном купальнике?! Даже, если девушке, как Эрнестине, на тот момент исполнилось 56.
Источники путаются в показаниях, плакали или потешались друг над другом сестры во время совместного похода за купальниками для вечеринки. Но это не так уж и важно. Гораздо важнее то, что наглядевшись на себя вдоволь в примерочных кабинах, сестры решили, что так жить нельзя и нужно что-то делать.
Для начала они записались в фитнес-клуб. Да не просто для приведения себя в форму, а с самыми серьезными намерениями. Потому что тренировками они не ограничивались, а еще и принимали участия в соревнованиях.
Милдред мечтала попасть с Эренстиной в Книгу рекордов Гиннесса, став первыми сестрами-бодибилдерами. Но мечте не суждено было сбыться, потому что Милдред скоропостижно скончалась, и Эрнестина впала в долгую глубокую депрессию. Она забросила все. Спортзал, тренировки, их мечты.
Пока в один день не вспомнила слова сестры (в некоторых источниках говорится, что сестра ей приснилась): «Всякий раз, когда чувствуешь, что не справляешься, обувай кроссовки, выходи из дому и беги».
И в 61 год Эрнестина снова побежала. А потом вернулась в спортзал. За последние 20 лет она не раз выигрывала марафоны и соревнования по бодибилдингу.
А в 2010 году она исполнила их с сестрой мечту и попала-таки в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной бодибилдер женского пола.
Сейчас Эрнестине 85 лет. Она продолжает заниматься, бегает, тренирует других, ведет Инстаграм и вдохновляет тысячи людей на работу над своим телом вне зависимости от возраста.
Каждое утро она пробегает по 10 км. Не знаю, как сейчас, но когда ей было 80, она вставала в 3 утра, а в 4 выходила на пробежку. Каждый день она приходит в тренажерный зал тягать «железо».
Когда залы были закрыты на карантины, она занималась дома.
Эрнестина говорит, что её секрет — в постоянстве: «За 30 лет я привыкла к такой жизни и по-другому уже не могу».
А один из основных принципов, которому она следует, звучит так: «Не обращать внимания на рассуждения о возрастных особенностях организма. Старость наступает, если ей не препятствовать».
#спорт и здоровье #фитнес #возраст не помеха #рекорды гиннесса #пример для подражания #старение
