Предыдущие статьи на эту тему показывали одиночества с негативной точки зрения. В этой статье я бы хотела рассказать, когда одиночество идет на пользу.
Почему время от времени нам нужно оставаться наедине с собой? Почему так важно уметь отключиться от социума? Потому что уединение – это точно такая же потребность любого человека, как и общение. Потому что именно возможность и умение прислушаться к себе способствует гармоничному развитию и поддержанию психологического здоровья.
Все люди разные: кому-то требуется больше уединения, кому-то меньше. Интравертированным личностям необходимо много времени наедине с собой, экстравертированным – меньше. И важно не путать понятия одиночества и уединения, потому что если одиночества несет в себе разрушительный характер, то единение наоборот – созидательный.
Есть люди, которые настолько боятся одиночества, что совмещают эти два понятия и страшатся даже уединения, не признавая свою потребность в ней. Это является настоящим препятствием для личностного роста. Люди боятся остаться наедине со своими мыслями, они просто не умеют слушать себя, поэтому создают себе постоянный фоновый шум (например, целый день работающий телевизор). Есть много способов создать иллюзию того, что ты не один. Я предлагаю рассмотреть иной путь.
Я предлагаю вам рассмотреть уединение, как возможность познакомиться с самым важным человеком в вашей жизни – вами. Это удивительно, но именно с собой мы идем рука об руку всю жизнь, но именно себя мы хотим узнать в самую последнюю очередь.
Неспособность быть с самим собой в контакте приводит к множеству психологических проблем:
- человек теряет связь со своими эмоциями, чувствами, потребностями и, соответственно, не может на них правильно реагировать и удовлетворять;
- ощущает мучительное состояние внутренней пустоты, которую пытается заполнить суррогатами (неудовлетворяющими отношениями, гаджетами, работой, едой и т.п.);
- лишает себя возможности провести самоанализ, чтобы сделать работу над ошибками и выйти на следующий уровень развития.
Продолжение этой темы ищите в следующих статьях...