«Глаза боятся, а руки делают» народная поговорка.
Это про вас? Или какой страх у Вас? Он парализует не только тело, а даже мысли.
Страх - психологический феномен, который присутствует в жизни каждого. Кто-то боится реальных событий, кто-то придумывает себе что-то в темноте. Часто мы понимаем, что это не имеет ничего общего с реальностью, но поделать с этим ничего не можем.
Психологи философы и психоаналитики по-разному описывают это явление. Мне самым понятным кажется следующее: страх – это неприятная, часто сильная эмоция, вызванная ожиданием или осознанием опасности.
Главная цель страха состоит - поддерживать нас в безопасности перед лицом непосредственной угрозы. Но нам удалось развить страх перед отдаленной опасностью – той, которая существует только в наших умах, которая может вообще никогда не произойти.
Страх неудачи, успеха, смерти, одиночества; страх быть недостаточно хорошим или быть отвергнутым – вот какие страхи можно назвать патологическими, и с которыми нужно бороться. Все это человеческие страхи. Животные не боятся, что о них скажут другие.
Страх – одно из важнейших препятствий на пути к саморазвитию, как и прокрастинация или неотлаженным тайм-менеджментом.
Страхи угрожают раскрытию вашего потенциала, несмотря на то, что зачастую они являются абсолютно беспочвенными.
На каждой сессии я слышу это слово. Но часто он скрывается под другими причинами.
Наш мозг прячет страх за вопросами «А что если….» дальше по-разному: не получится, не хватит знаний, я подведу людей и т.д.
Не можешь начать действовать? Сделай небольшой первый шаг – запишись на диагностическую сессию. Определим причины бездействия и вектор движения. Пиши в ЛС.
#Sadritskaya_coach
#ОльгаСадрицкая
#страх