Часто ли вы замечали ухудшение самочувствия к середине или концу рабочего дня? Головная боль, вялость, ощущение духоты, тошнота? Причиной тому может быть высокое содержание углекислого газа в воздухе. Сам по себе углекислый газ (СО2), как вещество, необходим для нормальной жизнедеятельности человека.
СО2 участвует во многих обменных процессах и биохимических реакциях нашего организма. Также он выделяется в результате жизнедеятельности клеток.
Разумеется, как и во многом, необходимо соблюдать меру, а именно поддерживать баланс содержания СО2 и кислорода в крови. При дыхании кислород переходит в кровь, а углекислый газ выделяется из неё. Гемоглобин переносит эти вещества между лёгкими и клетками организма.
Влияние высокой концентрации СО2 на организм человека
Если человек длительное время находится в помещении с высокой концентрацией СО2, провоцируется дыхательный ацидоз – состояние организма, вызванное избыточным накоплением в организме углекислоты.
При дыхательном ацидозе возможны симптомы:
· вялость;
· сонливость;
· головная боль;
· одышка;
· ощущение беспокойства;
· учащенное сердцебиение;
· в худшем случае потеря сознания или судороги.
Долгое пребывание в условиях повышенного содержания СО2 в воздухе влечет за собой снижение уровня мозговой деятельности из-за ухудшения кровообращения, проблемы дыхательных путей (например, усиление приступов астмы), тяжесть дыхания, сухой кашель.
В чем измеряется концентрация СО2?
Уровень СО2 в воздухе измеряется в PPM (от англ. parts per million – «частицы на миллион»).
Представьте себе кубометр воздуха, объем которого заполнен молекулами разных газов (азот, кислород, углекислый газ и другие). Мысленно отберите из этого объема все молекулы какого-то одного газа, которые в итоге сформируют, к примеру, куб с объемом 1000 см3. Это будет означать, что концентрация выбранного газа в воздухе составляет 1000 ppm (1 ppm = 1 см3/м3).
В помещении основным источником СО2 является человек, который выдыхает 18-25 литров углекислого газа в час, а при активной умственной или физической деятельности это значение увеличивается.
До 800 ppm – идеальный уровень содержания СО2 в воздухе для человека.
В соответствии с ГОСТ 30494-2011 значения 800-1000 ppm считаются оптимальными. Хотя у некоторых людей могут возникать легкие недомогания, при такой концентрации не происходит накопления токсических веществ в организме.
Допустимым содержанием по ГОСТ считается 1000-1400 ppm. У верхней границы допустимой нормы может ощущаться усталость, вялость, человеку сложно работать с информацией.
Как снизить концентрацию СО2 в помещении?
При обнаружении вышеуказанных симптомов проветривайте помещение или включайте вентиляцию. Помните, что в воздухе за окном углекислоты содержится меньше, нежели в помещении с людьми. Кратковременное открытие форточки не исправит ситуацию, проветривать необходимо часто и не менее 20 минут.
В помещениях, где люди находятся постоянно и невозможно подолгу держать окна открытыми, следует установить датчики контроля СО2 и организовать приточную вентиляцию. Она может представлять из себя как централизованную систему, так и быть компактной установкой в виде бризеров или наружных блоков.
Загвоздка кроется в том, что если ГОСТ допускает превышение нормы СО2 до 1400 ppm, то физиологи верхним предельным значением называют 800-1000 ppm. Поэтому при наличии датчика концентрации СО2 вентилировать помещение желательно уже при значениях выше 1000 ppm.