Похудеть только в определенной части тела невозможно, например только «в ногах» или только в области живота.
Если идёт процесс снижения % жира в организме, то он идёт равномерно со всех частей тела. И вы будете худеть везде!
Для того, чтобы худеть качественно, необходим мышечный тонус. Именно по этой причине силовой тренинг просто необходим.
Возвращаемся к проблемным местам. Что же делать с ногами, животом, руками?..
Если это ваша проблемная зона, то готовьтесь к длительной и «Ювелирной» работе. Зачастую, именно такие зоны уходят СЛОЖНЕЕ И ДОЛЬШЕ Всего.
ПОЧЕМУ?
Потому что именно в таких зонах у вас большее скопление жира, соответственно, плохая микроциркуляция. Обращаю внимание, что от того что вы будете качать пресс 113508 раз в неделю, то жир оттуда быстрее НЕ УЙДЁТ.
Комплексный подход:
- питание (70% успеха)
- грамотный тренинг
- уход за кожей (увлажнение, массажи)
РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО от вас требуется запас терпения и сила воли!