«Список 100» — так называется моя авторская техника подготовки к собеседованию. Выполнение техники придает ясность мыслям, выявляет скрытые достоинства и позволяет принять нестандартные решения по вопросам, которые имеют какое-либо значение на собеседовании, а также помогает поднять самооценку и вспомнить свои профессиональные достижения.
Кто из нас не испытывал мандраж перед собеседованием?
Помню случай: кандидат перед собеседованием съел не менее полкило конфет с ресепшна! Так волновался что не мог остановиться пока конфеты в офисе не закончились.
Техника "Список 100" весьма проста. Вы составляете письменный список своих качеств, событий и факторов повлиявших на ваш выбор профессии и проводите их анализ.
Есть два варианта реализации "Списка 100":
Первый вариант: Hard, Self и Soft
Необходимо перечислить не менее 100 ваших характеристик (положительных!) как профессиональных, так и личных. На первый взгляд это кажется очень много. Однако если разделить на несколько подходов в разные дни и понаблюдать за собой, спросить у знакомых и вспомнить перечень навыков в резюме - все возможно! Главное не торопиться. Повышение настроения и самооценки при таком подходе гарантировано. Если вы не бросите список на 10 качествах, а будете регулярно его пополнять то к окончанию выполнения техники вы будете подготовлены к вопросам про софт скиллы.
Проведите опрос в социальных сетях среди ваших знакомых и друзей - вы получите множество интересных и новых ответов, а ваша самооценка поднимется. Вы найдете много новых идей для пополнения резюме.
Hard skills
Hard skills или профессиональные навыки — это навыки, которые нужны человеку в трудовой деятельности, то, чем он практически ежедневно оперирует в своей работе: вождение автомобиля, навык быстрой печати на компьютере, знание иностранного языка, медицины, программирования и т.д.
Soft skills
Soft skills (мягкие или гибкие навыки) — это неспециализированные, но важные для карьеры навыки, которые человек использует для жизни в обществе: например, способность поддерживать разговор, вести переговоры, договариваться с коллегами, быть креативным и эрудированным.
Self skills
Self skills - это личные навыки и способность заботы о себе. Навыки, направленные на понимание себя, на самодиагностику и рефлексию. Современному человеку важно уметь анализировать своё состояние, осознавать свои потребности и интересы, знать, какими ресурсами он обладает и как их можно использовать.
Второй вариант: Сценарий
На каждого из нас что-то повлияло в выборе профессии, так почему бы не вспомнить полный список этих факторов и событий, людей? Начиная от заглавия списка "Название профессии: ..." вы начинаете перечисление сначала событий и людей повлиявших на ваш выбор, затем что вы лично предприняли для овладения этой профессией. Ваш список может начаться с совсем раннего детства, когда вам прочитали сказку про доктора Айболита до вполне осознанного решения сменить сферу в 30 лет из-за нехватки денег на старой работе и нападок начальника. Конечно как и в предыдущем варианте вы пытаетесь написать 100 факторов способствующих тому в какой вы сейчас профессиональной точке своего развития.
В целом, такое упражнение как "Список 100" помогает не только подготовиться к собеседованию, но и осознать себя, провести полную и глубокую рефлексию своего жизненного опыта в позитивном ключе.
💁♂️Вы обычно готовитесь к собеседованиям или стараетесь импровизировать?
#поискработы #hr #рекрутер #ит #собеседование #вакансия #вопросы #персонал #психология #профессия #психолог #профориентация