В нашей жизни большой фокус внимания мы уделяем тому,чего нам не хватает в жизни: денег,отношений,времени,друзей, путешествий и так далее.
А что будет,если мы попробуем сместить фокус на то,чего в нашей жизни предостаточно,но мы об этом забываем и не замечаем,воспринимаем,как должное?
Дневник благодарности-отличная практика на каждый день и не займёт у вас больше,чем 5-10 минут.
Суть её заключается в том,что вы каждый день находите 10-20 причин для благодарности и все это выписываете в дневник или тетрадь для данной практики. При этом нужно действовительно внутри себя благодарить за все то,что вы туда будете записывать искренне и от всего сердца.
К примеру,
Благодарю за жизнь
Благодарю за то,что могу видеть и слышать прекрасный мир
Благодарю за то,что я здорова
Благодарю моих родителей
Благодарю за то,что мне сегодня помогли
Благодарю за то,что у меня есть...
Попробуйте выполнять данную практику минимум один месяц,и результаты не заставят себя долго ждать. Как только вы делаете фокус на то,что у Вас есть-в вашу жизнь приходит ещё больше хорошего и позитивного.
Состояние становится гармоничным, открывается сердечная чакра❤️
Благодарю Вас за прочтение данного текста! И помните: именно мы сами програмируем себя и создаём свой мир.
