Люди которые испытывают панические атаки, страхи, тревоги, навязчивые мысли ошибочно полагают что рано или поздно это сведёт их с ума.
Решила очень схематично показать почему это не так.
Объясню очень условно.
1 уровень норма - человек хорошо адаптирован, гибок в мышление ,не напряжен, способен рационально мыслить и принимать решения.
2 уровень невротических реакций - у человека иногда нарушается логика рассуждений, он часто переживает негативные эмоции, особенно когда его задевают за больное место.
3 уровень эмоциональных нарушений - человек переживает временные состояния депрессии, вспышки гнева, чувство вины, печали.
Если невротические реакции, эмоциональные нарушения затягиваются во времени, то человек переходит в один из трёх вариантов психических проблем.
1. Невроз - личность сохранена.
2. Психоз - искажение восприятия реальности.
3. Личностное расстройство - искажение личности.
Это три совершенно разные истории, одна в другую не переходит. То есть если у вас невроз, то дальше невроза с вами ничего не случится.
Сумасшедшие люди не бояться сойти с ума если вы боитесь значит вы вполне здоровы, а навязчивые мысли по этому поводу психологическая защита.
Возвращаясь к неврозу хочу напомнить что это обратимое расстройство, человек психически здоров!
Важно понимать что из этого состояния можно вернуться в состояние нормы и жить припеваючи.
Работайте со своим психологом над деструктивным мышлением, расширяйте его границы, решайте внутренний конфликт, снижайте уровень стресса и эмоциональный накал, и живите счастливо.
#психолог #психология #невроз #паническиеатаки #навязчивыемысли #внутреннийкофликт #тревога