Есть одна вещь, которую я всегда стараюсь помочь людям осознать — это то, что им нужно знать, как сохранять баланс между занятием спортом и жизнью. Конечно, есть моменты, когда нужно «поднажать», а есть также моменты, когда нужно «сбавить» обороты. Это не означает, что нужно идти простым путем или откладывать достижение своих целей в «долгий» ящик — это просто означает думать умнее!
Я хочу, чтобы вы поняли, что вы должны держать себя в руках как внутри, так и за пределами спортзала, хочу мотивировать вас делать это - так много людей, бодибилдеров, даже профессионалов, сосредотачиваются только на одном и забывают обо всем остальном.
Так как же вы можете сделать это? Вот 3 совета...
План
Чего вы пытаетесь достичь с помощью занятий в спортзале, а также в других сферах вашей жизни? У вас должен быть план, чтобы не просто слепо следовать по пути. Не позволяйте тренировкам быть вашим единственным занятием в жизни. Кроме того, используйте дисциплину, которой вы научились благодаря тренировкам, чтобы принести пользу другим сферам вашей жизни - способность постоянно усердно тренироваться и соблюдать диету дает вам отличный набор навыков для успеха!
Долгосрочная перспектива
Так много людей не думают о долгосрочной перспективе. Всегда имейте долгосрочное видение того, куда вы идете в занятиях спортом и своей карьере. Это также имеет отношение к вашему телосложению, не сосредотачивайтесь только на «пляжном сезоне». Посмотрите на свое телосложение и определите, где вы хотите быть через 1, 2 и 3 года.
Повышайте планку
Если вы делаете все правильно тренировках и еде, то вы можете поддерживать это на уровне привычки долгие годы, занимаясь другими делами, больше проводя времени с близкими — вот к чему вам действительно нужно стремиться!
Тем не менее, иногда вам нужно немного взбодрить себя новой целью, чтобы действительно добиться успеха. Возьмем в качестве примера подготовку к фотосессии или выступление на конкурсе красоты или конкурсе по бодибилдингу – да, даже в 50, 60, 70 лет люди выступают в такого рода конкурсах!
Я надеюсь, что это заставило вас задуматься об этом и желаю вам преуспевать во всех сферах жизни, наслаждаясь своим путешествием!