Мой «избыточный» начал таять, и это очень радует меня. Очень надеюсь что он растает вместе с последним синего и когда придёт время одеть шортики я буду в полной форме!
Пошла третья неделя моего похудения, сегодня добавила домашнюю тренировку на ноги и пресс. 30 минут физ нагрузки конечно не сжинают 1000калл но все же надеюсь, что немного подтянут «фигурку».
Итак продолжаю сидеть на чистом питание, сегодня у меня :
Завтрак: сырники с орехово- шоколадной пастой.
Первый перекус: апельсин (очень вкусный марокканский)
Обед: гречка с люля- кебаб и много салата
Второй перекус: пропустила
Ужин: курино-гребной паштет и овощи
Паштет готовила сама, отварила грудку добавила обжаренных грибов и все блендером перемолола (соль, специи по вкусу ) вкусно , полезно но не на каждый день )
Знаю у многих как и у меня нет времени на готовку из за этого предпочитаю быстрые повседневные блюда
А у вас какие самые простые рецепты ?