Дорога в рай отклоняется от дороги в ад сначала на 1 мм. Также и с любой зависимостью - сначала сплошные плюсы, искушения и бонусы, а потом очнулись - и в аду.
Трудоголизм является социально одобряемой зависимостью и с самого начала имеет столько преимуществ, что предположить, чем это может закончиться в итоге (об этом я писала в первой части) просто невозможно. Тем не менее, такие пациенты бывают даже в реабилитации, причём отмечу, что феномен не ограничивается лишь изнуряющим трудом, это лишь верхушка айсберга, а сочетается с другими психическими расстройствами, трудоголизм же является одной из составляющих проблем, требующих тщательного исследования и коррекции. Поводом для госпитализации обычно становится попытка суицида, тяжёлая депрессия, алкоголизм или наркомания (стимуляторы для повышения работоспособности и седатики для нормализации сна), обсессивно-компульсивное расстройство и даже паранойя.
Но сначала давайте о плюсах, которыми трудоголизм привлекает:
✅ увеличение дохода
✅ социальный статус и самоуважение
✅ ощущение стабильности и моциальной защищенности ➡️ временное снижение тревоги
✅ чувства востребованности, значимости, нужности ➡️ повышение самооценки
✅ структурированное общение с окружающими - деловое общение предполагает более четко заданные рамки коммуникации и организованное определённой целью и деятельностью времяпрепровождение в сравнении с личными, особенно внутрисемейными отношениями, поэтому некоторым комфортнее проводить время на работе, чем с непредсказуемыми близкими.
Увы и ах, порой вознаграждение, которое мы получаем на работе, выше того, на которое можно рассчитывать дома. Уверена, многие мамы в декрете со мной согласятся. Да и, что греха таить, и некоторые мужья, живущие в несчастливом браке, в какой-то момент осознают, что слишком дорого платят за редкий унылый супружеский секс и «академические успехи» неблагодарных лентяюг-детей, которые когда-то обещали быть «цветами жизни», а теперь милостиво соизволят оплатить им учебу и гаджеты.
Трудности в отношениях с людьми в целом лежат в основе зависимого поведения, и неспособность или невозможность эмоционально зарядиться и наполниться от общения с близкими толкает на то, чтобы восстанавливаться одинокими способами - гаджеты, наркотики, еда, рюмка. И не имеет значения, одни мы или в компании - если употребление или деятельность имеют характер зависимости, то состояние изоляции и разобщенности наступает даже в большой компании. В этом смысле работа - классный способ и уважительная причина, чтобы от тебя все отвязались, а трудоголизм по сути помогает избежать тревожащих близких межличностных отношений.
Характерными симптомами трудоголизма являются:
✅ непреодолимое и неконтролируемое, компульсивное желание трудиться
✅ аддикция формируется вокруг самого процесса работы, а не ее вознаграждений (даже если вначале было иначе), в ряде случаев сотрудники даже сами начинают тратить деньги на работу, не будучи собственниками бизнеса
✅ очевидное негативное влияние на здоровье и личные отношения, которое трудоголик оправдывает многочисленными аргументами (обычно о невозможности найти время на все это)
✅ нарушения сна и режима питания, периодические состояния спутанности
✅ нарушения концентрации внимания и прокрастинация
✅ эмоциональные колебания, вспышки агрессии, раздражительная слабость
Мышление трудоголика зачастую искажает реальные возможности и создаёт иллюзию возможности успеть выполнить значительно бОльший объём деятельности, чем это возможно в действительности, и каждый раз такой сотрудник неизбежно сталкивается с фрустрацией из-за недостижимости поставленных. Важно помнить, что как и любая зависимость, трудоголизм носит хронический и прогрессирующий характер, мы уже затрагивали вопрос миграции одних аддикций в другие. Я знаю немало успешно выздоравливающих и находящихся в многолетней ремиссии наркоманов и алкоголиков, которые перешли на более социально желательный трудоголизм или экстремальные виды спорта, но вынуждена констатировать, что если стоящие в основе всего этого проблемы межличностных отношений не разрешаются, то рано или поздно наступает тяжёлый кризис, вплоть до срыва.
Предиспозиционными факторами развития трудоголизма являются:
✅ черты личности - ориентация на достижения, перфекционизм, низкая самооценка, обсессивно-компульсивный склад характера, склонность к соперничеству;
✅ особенности ценностной ориентации - культ успеха или труда, исповедуемый в семейной системе, доминирование ценности внешних достижений и социального статуса, заложенная с детства привычка к постоянной трудовой и учебной деятельности, убеждение в том, что все должно приносить пользу и нельзя терять время даром, утилитарный подход к жизни;
✅ негативный и травматичный социальный опыт как мотивация к достижению благополучной жизни
✅ на фоне последнего часто формируются негативный стиль мышления, высокий уровень тревожности и отсутствие базового доверия к миру
✅ ну и конечно же наш ❤️ нарциссизм
Существующие диагностические инструменты - тесты - оценивают проблему трудоголизма по следующим шкалам:
- Тенденции к компульсивному поведению
- неспособность контролировать объемы и время трудовой деятельности
- нарушения коммуникации
- неспособность делегировать и разделять ответственность
- проблемы с самооценкой
Как я уже упоминала в первой части, трудоголизм пока не внесён ни вы одну из существующих ныне классификаций болезней, хотя и упоминается в одном ряду с нехимическими зависимостями, в первую очередь гэмблингом (пристрастие к азартным играм), тем не менее люди с этой проблемой, попадают в поле зрения психиатрических служб. Одним из самых частых диагнозов являются обсессивно-компульсивное и депрессивное расстройство.
В следующем посте мы продолжим углубляться в данный феномен, а также рассмотрим существующие способы лечения трудоголизма.
Ставьте ❤️ и с нетерпением жду ваших вопросов и комментариев.